• 18: אז כמה יעלה הסושי?

    אצל חלק מכם עולה השאלה, כשמדברים על אוכל ואני ממליץ על סושי, לגבי ה"מחיר הקלורי",

    אז הנה מצאתי בשבילכם קצת נתונים:

    Food

    Calories (cal)

    Total Fats (g)

    Carbs (g)

    Protein (g)

    Per

    Inari-Sushi

    (Bean Curd Pouches w. Sushi)

    130 cals

    2 g

    23 g

    5 g

    1 pouch

    Nigiri-Sushi

    (Fish-wrapped Sushi)

    30 cals

    0.5 g

    4 g

    2.5 g

    1 piece

    Nori-Maki Sushi

    (Seaweed-wrapped):

    Futo-Maki

    (Egg Omelette, Fish Vegetable)

    70 cals

    1 g

    10 g

    5.5 g

    1 piece

    Nori-Maki Sushi

    (Seaweed-wrapped):

    Kekka-Maki (Tuna)

    20 cals

    1 g

    2 g

    1 g

    1 piece

    Maki Sushi

    (Seaweed-wrapped):

    Kobana-Maki

    (Egg Omelette, Cucumber)

    35 cals

    1 g

    6 g

    0.5 g

    1 piece

    Lunchbox, assorted

    330 cals

    3 g

    56 g

    20 g

    1 regular serving

    Sushi: Californian Rolls

    140 cals

    2 g

    20 g

    10.5 g

    1 serving,

    5 piece

    Sushi: Rice, cooked

    198 cals

    3 g

    30 g

    12 g

    1 cup

    תגיות: ,

הוספת תגובה