• 25: להציץ על הציץ….

    לאחרונה מתפרסמים בספרות הרפואית המקצועית טיעונים כנגד היעילות לכאורה של בדיקת שד עצמית.

    אלא שבטיעונים אלה יש , בעיניי; 2 בעיות:

    א) הם בודקים את כדאיות הדבר מתוך ראייה כלכלית,

    ב) המסקנות מסתמכות על מחקרים באוכלוסיות מסוימות מאוד בעולם (שלא אפרטן שמא אראה בעיניכם כגזען)

    ונובעות מחוסר ידע של הנשים בטכניקה של הבדיקה העצמית.

    שתי מסקנות חשובות בכל זאת עולות מן המחקרים הנ"ל:

    אחת – בדיקה בידיים מיומנות (מבחינת החוקרים- של רופאים) יעילה יותר מאשר בידיים לא מיומנות (קרי נשים שלא למדו בדיקה עצמית ראויה מה היא, כי לא לימדו אותן כראוי)

    השנייה, והחשובה פרקטית- שחשוב שכל אישה תכיר את השדיים של עצמה ותלמד לזהות שינויים בשד, על מנת שתוכל במקרה הצורך לפנות לכירורג.

    על כן נלמד היום בדיקת שדיים עצמית:

    בדיקת שדיים עצמית

    את הבדיקה יש לבצע באותו זמן של המחזור החודשי, רצוי – כ- 10 ימים לאחר היום הראשון של הווסת.

    לבדיקה כמה שלבים:

    א)במקלחת

    הרימי יד אחת, כשאצבעות ידך השנייה שטוחות, הניחי אותן על השד. מששי בעדינות כל חלק בשד, בחפשך גושים או אזורים מעובים. השתמשי ביד ימין לבדיקת שד שמאל ולהיפך.

    ב)לפני מראה

    כשזרועותיך ישרות, אח"כ מונחות לצידי גופך,תוך לחיצה על המותן, ואח"כ מורמות מעל לראש, התבונני היטב בשדייך, חפשי שינוייםבצורה, גודל וקו המתאר של כל שד. חפשי אחר שקעים, בליטות, גומות או שינויים במרקם העור.

    סחטי בעדינות כל פטמה בחפשך אחר הפרשה.

    ג)בשכיבה על הגב

    הניחי מגבת מקופלת או כרית תחת הכתף והשכמה הימניים, ואת ידך הימנית תחת הראש. בדקי את שד ימין בעזרת יד שמאל. ולהיפך, בצורה הבאה:

    כשאצבעותיך שטוחות, תוך לחץ קל של כריות האצבעות, התקדמי בתנועות סיבוביות, כשאת מתחילה ב"זנב" השד, בחלקו החיצוני-עליון, הקרוב לכתף, ותוך תנועות סיבוביות לכיוון הפטמה. בדקי ביסודיות כל חלק של השד בתנועת שתי וערב, בכיוונים ובתנועות שונות, כמתואר בציורים . לאחר מכן הניחי זרועך על משטח יציב, מן הגוף והלאה, ובאותה תנועה סיבובית בדקי את תוכן בית השחי, המכיל גם הוא רקמת שד. חפשי גושים, התקשויות, רגישויות חריגות.

    כעת בדקי את שד שמאל באותה צורה.

    החשוב הוא לסרוק את כל השד ואת בית השחי, ולשים לב לשינויים

    אם הוראות אלה אינן ברורות לך, בקשי הסבר נוסף.

    בדיקה עצמית זו, יש לבצע, כאמור, אחת לחודש, ביום ה- 10 למחזור

    והיא אינה תחליף לבדיקה תקופתית על ידי רופא המוסמך לכך.

    זכרי כי גילוי מוקדם עשוי להציל את חייך.

    ושהאחריות על חייך היא שלך, רופאים הם רק יועצים…

    הנה סרטון הדרכה קצר

    תגיות: , , , , ,


3 תגוובת


  1. chika172 הגיב:

    שלום לד"ר ברק,
    אני סטודנטית שנה ד' לרפואה סינית . אני קוראת באדיקות כל דבר שאתה מפרסם.
    שמעתי עלייך רבות ועל הניסיון העשיר שלך בתחום.
    האם אתה מקבל אסיסטנים לקליניקה שלך?
    האם יש מקום בו אתה מעביר הרצאות/קורסים או מלמד באופן קבוע?
    תודה והמשך עשייה פורה,
    שרית בנימין chika172@hotmail.com

הוספת תגובה