• 174: קורס קצר בנושא תזונה בריאה

    כל מי שנכנס לבלוג שלי יודע ומכיר את העניין הרב שיש לי בנושא תזונה.

    שהרי אנחנו מה שאנחנו אוכלים, הבריאות שלנו היא תוצר של אורח החיים שלנו ותרבות האכילה שלנו.

    אחד המכשולים המרכזיים לבריאות וניהול אורח חיים נכון בחברה המודרנית הוא תזונה לקויה.

    האדם המערבי ניזון מזה כמה דורות בעיקר על פי אינטרסים זרים של תעשיית המזון, של משקים חקלאיים, של רשתות מזון מהיר וכו', גופים שבראש מעייניהם עומדת תמיד רווחתם הכלכלית ולא בריאותנו שלנו.

    לאכול בריא זה אינסטינקט, ולהרבה מאיתנו אבד הקשר עם היצר הקדום שמהותו לשמר בריאות, לשמר חיים. אבד לנו הדחף הטבעי שמבחין ויודע מה טוב ומה נכון לנו לאכול. איבדנו את הקשר עם החוכמה אנושית, בת אלפי שנים, שהתפתחה בעולם בתרבויות שונות.

    בשנים האחרונות מתחילה  התעוררות, ועימה שיבה לטבע, בני אדם לומדים להקשיב לצרכים שלהם ובהתאם לצרוך את מזונותיהם.

    תפיסת עולם ששימרה קשר שכזה ברצף לאורך אלפי שנים היא תפיסת התזונה של הרפואה הסינית, ממנה יש לנו הרבה ללמוד.

    במהלך חודש יוני אקיים 3 הרצאות בנושא יסודות בתזונה בריאה – קורס קצר המקנה כלים והבנה לתזונה נבונה.

    בשלושת המפגשים נלמד את עקרונות התזונה הסינית ותזונה בריאה בראייה אינטגרטיבית, תוך הכלת ידע ורעיונות ממקורות, השקפות תרבויות ומחקרים מודרניים. נלמד גם על תכונות ואיכויות של תוספים ומזונות שונים והשפעותיהם, ונלמד מה נכון לאכול וממה כדאי להמנע בכדי להעצים את בריאותנו, לחזק את הגוף, למנוע מחלות, ולתמוך במערכות החיים השונות.

    הקורס, בן שלושה מפגשים, יתקיים בימי רביעי – 13.6.12 – 20.6.12 – 27.6.12

    בין השעות: 19:30 – 21:00

    המפגשים מתקיימים ביוגה סטודיו , יוסף הנשיא 5 , תל אביב.

    מחיר הקורס: 300 ₪.

    להרשמה:

    יוגה סטודיו – ענת צחור | לימודי יוגה דהרמה

    03-6202220

    info@yoga-studio.co.il

     

    תגיות: , , , , , ,

4 תגוובת


  1. עינבל הגיב:

    שלום ד"ר ברק.
    שאלה לגבי נסיעה להודו. אשמח לשמוע מה דעתך לגבי חיסונים לפני טיול תרמילאים בהודו, רו בכלל.. אני מתלבטת אם לעשות והאם ל"ברור" חיסונים מסויימים. לא רוצה כמובן להיות חולה כל הטיול ועם זאת המחשבה על הזרקת רעל לגופי לא משמחת במיוחד.
    אשמח לשמוע מה אתה אומר בתור אחד שמבקר שם ואו הפניה לדיון וכו' אם אפשר. תודה רבה!!

  2. ראובן הגיב:

    שלום ענבל,
    אני לא מכיר אותך, לא יודע מה מצבך הבריאותי, לכמה זמן, מתי ולאן את נוסעת ומה יהיו התנאים שם . לענות לך על שאלתך יהיה חסר אחריות ופגום מבחינה אתית, מקצועית ומוסרית. אנא פני למרכז/רופא המתעסק בנושא כגון המרכז של "למטייל" או ברח' הארבעה בת"א. נסיעה טובה ומהנה

  3. עינבל הגיב:

    תודה על התגובה. כפי שכתבתי לא ביקשתי התייחסות פרטית כפי שציינת ,בגלל שיש בכך חוסר אחריות וזה לא לעניין… (כמובן שאני פונה למרפאת מטיילים)
    ביקשתי 'דיון' בנושא באופן כללי.
    לפני נסיעה למדינות שיש בהן רגישויות מהמקום הזה (זו לא אירופה לדוג')
    האם פשוט לבוא ולקבל מראש את מה שבמרפאות החיסונים נותנים, האם אפשר לבחור נגד מה להתחסן וכד'- האם יש מקום לשיקול הפנימי הזה או שעדיף לא לקחת צ'אנס?

    בכל מקרה תודה על הפנייתך וכל טוב.

  4. ראובן הגיב:

    ענבל היקרה, אין כאן מקום ל"דיון כללי", אני אישית מחליט לא על סמך המלצות מרפאת המטיילים אלא על פי הנתונים שהזכרתי: מצב חיסוני, משך הנסיעה, אזור הביקור ועוד. כך אני נוקט ביחס לעצמי ולבני משפחתי וכך לגבי מטופלים שלי

הוספת תגובה