פוסטים מחודש מאי, 2014

  • 214: יש לכם לחץ דם? לכו לישון

    4

      זה ששינה חשובה ובריאה זה ידוע, גם שנת הצהריים, ושחוסר שינה פוגע במערכת החיסון, וגורם להשמנה ולהתפתחות התסמונת המטבולית– כבר הסברתי לכם בעבר. אז עכשיו מתפרסם מאמר (בעHתון המכובד Am J Hypertens ) שמביא עדויות לקשר בין אורך השינה ויתר לחץ דם (יל"ד). כבר פורסמו מספר עבודות (זה הכינוי בשפת הרופאים למחקרים) אפידמיולוגיות ומחקריות […]

    קרא עוד...
  • 213: איך הדיקור עובד ואיך זה קשור לג'וינט שלך.

    1

    כבר אלפי שנים שהאדם עושה שימוש בדיקור (עוד לפני הסינים, כנראה היה כבר שימוש בנקודות דיקור, ראו את הממצאים על גופו של אוטצי איש הקרח, שחי בסביבות 3300 לפנה"ס), גם השימוש בקאנאביס (מריחואנה, גראס) קיים כבר פרק זמן דומה. אמנם מטופלים מדווחים על תחושות דומות בעת טיפול בדיקור ובעת שימוש בקאנאביס, אבל אף אחד בעולם […]

    קרא עוד...
  • 212: מי בא למקלחת?

    5

        כל כמה זמן צריך להתקלח? ומתי לחפוף? כבר ב-2008 כתבתי על הבעיתיות של עודף נקיון (יש בעיה: אנחנו נקיים מדי), אבל למרות מה שכתבתי- לא נשמעתם לי והבעיה ממשיכה. רוב האנשם יגידו שהם מתקלחים פעם ביום- זה התקין והנורמלי, אבל יש לא מעט הטוענים שזה יותר מדי, ולא בריא. אם אתם לא מרבים […]

    קרא עוד...
  • 211: רק חשבתם שאתם מבינים

    2

      היום נתחיל בבודהיזם ונמשיך למדע (אלעק) ונוכיח שלא קלה היא, לא קלה דרכנו. שלושת מאפייני הקיום – three marks of existence, או בשפת הפאלי tilakkhaṇa ובסנסקריט trilakṣaṇa, הם שלוש אמיתות המאפיינות את טבע הקיום לפי התפיסה הבודהיסטית: אֲרָעִיּוּת impermanence, בפאלי अनिच्चा anicca;  (מבטאים אניצ'ה) ובסנסקריט अनित्य anitya, סבל או אי שביעות רצון suffering  או  unsatisfactoriness  दुक्ख […]

    קרא עוד...
  • 210: 50 גוונים של כחול וירוק חוזר!.

    0

      כולם יודעים שדיאטה ים-תיכונית טובה (מאוד) לבריאות, (במחקרים רבים נמצא יחס הפוך בין היצמדות לתזונה ים-תיכונית ובין תמותה, על כל עלייה בשתי נקודות בדירוג ההיצמדות לתזונה ים-תיכונית הייתה ירידה משמעותית בתמותה בכלל, ממחלות לב וכלי דם, בתמותה מסרטן, ובשכיחות מחלת פרקינסון ואלצהיימר, ונמצא גם כי אכילה על פי דיאטה ים תיכונית בריאה יותר ומאריכה […]

    קרא עוד...