• 219: אזהרה: משקאות קלים מסוכנים לבריאותך

    1
    זה קורה גם לצעירות יותר

    צריכת המשקאות הקלים ("soda " כפי שהם מכונים בארה"ב, והכוונה לכל המשקאות התוססים מסוג הקולה למיניהם ובני המשפחה שלהם) גבוהה במערב ובעיקר בארה"ב. צריכתם נמצאה כבר כמשפיעה לשלילה על בריאות שלד לקוייה בילדים , אך לא נערכו מחקרים לבדיקתם הקשר בין צריכת שתייה קלה ומצב בריאות השלד במבוגרים. במחקר שהתפרסם באוגוסט ב American Journal of […]

    קרא עוד...
  • 218: בזכות הש.ג.

    2
    GUARDIAN

       מדי פעם אני מקדיש פוסט לבנים ולבעיות רפואיות ספציפיות לבנים, כאשר בעיקר הנושא הוא בלוטת הערמונית ותחלואיה. כך למשל גיליתי לכם שעיסוי הערמונית הוא דבר מומלץ, כך גם אכילת פלפל חריף, שתיית קפה, שתיית יין, אכילת עגבניות וחשיפה לשמש, וכמובן להרבות בשפיכת זרע (לא משנה הטכניקה). השם העברי של האיבר הוא ערמונית כי מישהו […]

    קרא עוד...
  • 217: רוצים לדעת כמה תחיו? שבו, עכשיו קומו

    5
    old-yogi

    נכון שיש באינטרנט כל מיני טסטים שלכאורה מנבאים כמה נחיה על פי כל מיני שאלות? גם אני עושה אותם, ולרוב אני לא מתייחס לתוצאותיהם ברצינות. אבל יש מבחן אמיתי, שנבדק במחקרים, שאתם יכולים לעשות בבית, ולעשות אותו לקרוביכם, ו אם אתם מטפלים- להציעו למטופלים שלכם. הוא נקרא על שם מי שפיתח אותו, רופא ברזילאי בשם […]

    קרא עוד...
  • 216: משתמשים בציפרלקס? יש סיכוי שהשתלת השיניים שלכם תיכשל.

    1
    tooth & prozac

        על פי מחקר שהתפרסם לאחרונה ב Journal of Dental Research, השימוש בתרופות נוגדות דכאון מסוג SSRI ( זולופט, ציפרלקס, ציטאלופרם,  קסנקס,  רסיטל ועוד, ראו רשימה בסוף).( קשור בכשלון של השתלות שיניים. הסיבה לכך היא ש-SSRI פוגעים בתהליך בניית עצם ובשכיחות יתר של שברים. המחקר הרטרוספקטיבי (בבדיקה לאחור) נערך בקוויבק שבקנדה על מטופלים שעברו השתלת […]

    קרא עוד...
  • 215: אל תתנו להם מיצים….

    2

      SEARCH for Diabetes in Youth study הוא מרכז לאומי אמריקאי לחקר הסוכרת בילדים ונוער שהוקם בשנת 2000. יש לו 5 תת-מרכזים, בדרום קרוליינה, אוהיו, קולורדו קליפורניה ווושינגטון. הוא ממומן ע"י המרכז לחקר ומניעת מחלות Center for Disease and Prevention (CDC)  והמכון הלאומי לסוכרת, מחלות עכול וכליה National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney […]

    קרא עוד...
  • 214: יש לכם לחץ דם? לכו לישון

    4

      זה ששינה חשובה ובריאה זה ידוע, גם שנת הצהריים, ושחוסר שינה פוגע במערכת החיסון, וגורם להשמנה ולהתפתחות התסמונת המטבולית– כבר הסברתי לכם בעבר. אז עכשיו מתפרסם מאמר (בעHתון המכובד Am J Hypertens ) שמביא עדויות לקשר בין אורך השינה ויתר לחץ דם (יל"ד). כבר פורסמו מספר עבודות (זה הכינוי בשפת הרופאים למחקרים) אפידמיולוגיות ומחקריות […]

    קרא עוד...
  • 213: איך הדיקור עובד ואיך זה קשור לג'וינט שלך.

    1

    כבר אלפי שנים שהאדם עושה שימוש בדיקור (עוד לפני הסינים, כנראה היה כבר שימוש בנקודות דיקור, ראו את הממצאים על גופו של אוטצי איש הקרח, שחי בסביבות 3300 לפנה"ס), גם השימוש בקאנאביס (מריחואנה, גראס) קיים כבר פרק זמן דומה. אמנם מטופלים מדווחים על תחושות דומות בעת טיפול בדיקור ובעת שימוש בקאנאביס, אבל אף אחד בעולם […]

    קרא עוד...
  • 212: מי בא למקלחת?

    5

        כל כמה זמן צריך להתקלח? ומתי לחפוף? כבר ב-2008 כתבתי על הבעיתיות של עודף נקיון (יש בעיה: אנחנו נקיים מדי), אבל למרות מה שכתבתי- לא נשמעתם לי והבעיה ממשיכה. רוב האנשם יגידו שהם מתקלחים פעם ביום- זה התקין והנורמלי, אבל יש לא מעט הטוענים שזה יותר מדי, ולא בריא. אם אתם לא מרבים […]

    קרא עוד...
  • 211: רק חשבתם שאתם מבינים

    2

      היום נתחיל בבודהיזם ונמשיך למדע (אלעק) ונוכיח שלא קלה היא, לא קלה דרכנו. שלושת מאפייני הקיום – three marks of existence, או בשפת הפאלי tilakkhaṇa ובסנסקריט trilakṣaṇa, הם שלוש אמיתות המאפיינות את טבע הקיום לפי התפיסה הבודהיסטית: אֲרָעִיּוּת impermanence, בפאלי अनिच्चा anicca;  (מבטאים אניצ'ה) ובסנסקריט अनित्य anitya, סבל או אי שביעות רצון suffering  או  unsatisfactoriness  दुक्ख […]

    קרא עוד...
  • 210: 50 גוונים של כחול וירוק חוזר!.

    0

      כולם יודעים שדיאטה ים-תיכונית טובה (מאוד) לבריאות, (במחקרים רבים נמצא יחס הפוך בין היצמדות לתזונה ים-תיכונית ובין תמותה, על כל עלייה בשתי נקודות בדירוג ההיצמדות לתזונה ים-תיכונית הייתה ירידה משמעותית בתמותה בכלל, ממחלות לב וכלי דם, בתמותה מסרטן, ובשכיחות מחלת פרקינסון ואלצהיימר, ונמצא גם כי אכילה על פי דיאטה ים תיכונית בריאה יותר ומאריכה […]

    קרא עוד...
  • 209: מקבלים תרופות ללחץ דם? אולי אתם לא צריכים

    5

    There is some truth in the saying that the greatest danger to a man with a high blood pressure lies in its discovery, because then some fool is certain to try and reduce it John Hay, Professor of Medicine, Liverpool University, 1931 קודם קצת סיפורים משפחתיים. אבא שלי, שהוא בן 90, ורופא כבר 60 שנה […]

    קרא עוד...
  • 208: טאי צ'י וצ'יקונג בלב תל אביב

    0

      טאי צ'י 太極拳 היא אומנות לחימה סינית ושיטה לטיפוח בריאות שנחשפה למערב במאה האחרונה. במדינות המערב משמש הטאי צ'י בעיקר ככלי טיפולי-בריאותי. השיטה מצטיינת בתנועות איטיות וזורמות המשרות על המתרגל תחושה של רוגע, איזון ויציבות. תרגול טאי-צ'י מעודד את יכולות הריפוי הטבעיים של הגוף והנפש ומשלב בתוכו תנועה רציפה, נשימה וריכוז המאפשרים חיזוק הדרגתי של […]

    קרא עוד...