• 194: קצת עובדות על נגיף הפוליו והחיסון נגדו.

    8

    שני חיסונים כנגד מחלת הפוליו קיימים, החיסון בזריקה, IPV, שפותח על ידי ג'ונאס סאלק בשנות ה-50 ויעיל עד היום, שהוא מנגיף מת , והחיסון הפומי (הניתן דרך הפה) OPV, שהוא מנגיף חי מוחלש, ושפותח בשנות ה-60 על ידי אלברט סבין, ואשר כבר אינו ניתן בארצות שונות, כולל ארה"ב, בגלל אחוז (נמוך) של אנשים שפיתחו את […]

    קרא עוד...
  • 193: אגדת המלנומה

    7

        באופן כללי יש  3 סוגי סרטן עור · Basal cell carcinoma -BCC הנפוץ ביותר, מתפתח בשכבה הבזאלית (הבסיסית) של העור, לרוב בפנים, נדיר שישלח גרורות. Squamous cell carcinoma-SCC מתפתח בתאי העור הקַשְׂקַשִּׂיים, לרוב בפנים, צוואר, אפרכסת האוזן, שפתיים והידיים, גדל ומתפשט יותר מ BCC. מלנומה –Melanoma מתחיל במלנוציטים (תאי העור המייצרים את הפיגמנט […]

    קרא עוד...
  • 192: אימון גופני מעולה הנמשך 7 דקות.

    19

        כל הקטע של הספורט, איך, מה וכמה לעשות מבלבל נורא. מה עדיף? מה מה נכון? כמה? מאמר שפורסם לאחרונה  ב- the May-June issue of the American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal מנסה לעשות לנו סדר בעניין. הוא נותן 12 תרגילים העושים שימוש רק במשקל הגוף, בכסא ובקיר, הממלאים את הדרישות […]

    קרא עוד...
  • 191: לחוצים? בואו לדיקור

    0

    לא מעטים מו המטופלים המגיעים למרפאה לטיפול בדיקור מסיבות שונות, מוסיפים (בחיוך מתנצל) בסוף שיחת העדכון השבועית ולפני הטיפול את המשפט "וגם הייתי השבוע נורא בלחץ, אתה יכול לשים כמה מחטים להרגעה?". יתרה מכך, יש גם לא מעט מטופלים, המגיעים לרוב בזכות המלצת מטופל אחר, שסיבת ההגעה הראשונית שלהם לטיפול היא לחץ/מתח/דחק סטרס stress, דכאון […]

    קרא עוד...
  • 190: הירוק היום ירוק מאוד

    5

        אין, אין על היפנים האלה…. לפני 5 שנים, (ב- 2009 ) כתבתי כאן מאמר בשבח הקפה וסיפרתי בו כמה הוא טוב להורדת לחץ דם, מניעת שבץ מוחי ועוד כל מיני דברים. ("אבל רק אם  הוא טוב") כעבור שנתיים כתבתי שהוא גם מגן מפני סרטן הערמונית ("רוצה קפה גבר"). (ורק החודש יצא לו חיזוק […]

    קרא עוד...
  • 189א': 50 גוונים של כחול וירוק

    1

      בריאות, בריאות, בריאות…. שישה ימים של יוגה, מדיטציה, תזונה בריאה והרבה טיולים בטבע   סדנת קיץ בפיליון ביוון,  19 ליוני עד 24 ליוני – מנחות: ענת צחור ואביטל סבג בואו לבלות שישה ימים קיציים בפיליון שביוון, חוויה שכולה טבע ירוק וים כחול, תזונה איכותית ים תיכונית, שקט וניקוי הגוף והנשמה. מספר המקומות בסדנה מוגבל, וגם […]

    קרא עוד...
  • 189: רוצה ילדים? תזרוק את הקוטג'

    8

    קודם כל השורה התחתונה: מוצרי חלב פוגעים באיכות הזרע. לפני 20 שנה, כשהתחלתי לעסוק בפריון, היו 10%-15% מהמקרים עם בעיית זרע. כיום ההערכה היא שלפחות ל-50% מהזוגות יש בעיה שכזו. כתבתי על כך כבר פוסט בעבר ( וַיֹּאמֶר לָהֶם אֱלֹהִים פְּרוּ וּרְבוּ וּמִלְאוּ אֶת-הָאָרֶץ, וְכִבְשֻׁהָ;) ובו רשמתי 32 עצות לשיפור איכות הזרע בשיטת "עשה זאת […]

    קרא עוד...
  • 188: כולסטרול גבוה בכלל מאריך חיים…

    8

    כבר כמה זמן שאני טוען חזור וטעון (לא רק אני) שכל עניין הכולסטרול בטעות יסודו, ושכולסטרול בכלל לא אשם במה שמייחסים לו . קיתונות של תגובות, בעד ונגד, קבלתי על המאמר שלי הבלוף הגדול של הכולסטרול. וכדי להרגיע מעט כתבתי גם על דרכים טבעיות להורדתו, בלי להצטרך לסטטינים, אלא על ידי צריכת פיטוסטרולים. אז הנה […]

    קרא עוד...
  • 187: פיטוסטרולים

    13

    לפני שנה כתבתי מאמר שעורר עלי זעם רב, למאמר קראו "הבלוף הגדול של הכולסטרול", ובו הצגתי עירום ועריה את האגדה שנתפרה ואשר בעקבותיה מהלכים עלינו אימים וסוחטים את כיסינו עד דק. אמנם זכיתי גם לתגובות אוהדות ותומכות, אף מרופאים ובעלי שם, אלא שאימת הממסד על כולם כה גדולה שהדבר לא השאיר חותם. מכיוון שהבלוג חי […]

    קרא עוד...
  • 186: על תרופות נגד דיכאון והריון

    6

        כבר כתבתי כאן בעבר לא אחת על (ונגד) תרופות אנטידכאוניות, ובעיקר נגד SSRI על תופעות הלוואי שלהן ועל זה שיש להן תחליפים טבעיים ובריאים יותר (מזיקים פחות). אז הנה עוד מסמר, למה שבעיניי (ובעיני חוקרים לא מעטים) הוא ארון הקבורה של משפחת התרופות נוגדות הדיכאון. על פי המרכז האמריקאי לבקרת מחלות Centers for Disease […]

    קרא עוד...
  • 185: פסטיבל קולנוע רוחני

    0

    ביום שישי 26/10/12 בשעה 10, הרצאה שלי, שבחרתי לקרוא לה "במלכודת השפע", ולאחריה הסרט "רעבים לשינוי". מוזמנים  

    קרא עוד...
  • 184: יש אלוהים

    6

      אמנם אלה חדשות ישנות, אבל אותי זה תמיד משעשע מחדש וכיוון שלא כולכם מכירים את זה, אז אשתף אתכם בתוצאות כמה מחקרים מרתקים: ניסוי מס' 1: ביחידה לטיפול נמרץ קרדיאלי (של מחלות לב) של ביה"ח סיינט לוק שבקנזס, ארה"ב, החליטו לבדוק את השפעת התפילה על מצבם של חולי לב. אלא שהתפילה נעשתה לא על […]

    קרא עוד...