פוסטים שתוייגו ’הפרעות שינה‘

  • 136: איך לא להיות אלמנה זקנה

    1

    בהמשך לפוסט הקודם ובעקבות שיחה או שתיים שניהלתי, קבלו את הפוסט הנוכחי. גִּבֶּנֶת, גַּבְנוּן , עקשת, או גבנון (גם קיפוזיס או היפר קיפוזיס; בלועזית kyphosis; ביוונית kyphos, משמעו חטוֹ‏טֶ‏רֶ‏ת), היא לקות יציבה בה יש עיקול יתר של הגב העליון, הדבר מתבטא בבליטה בגב. כאשר אדם "נורמלי" עומד, עמוד השדרה שלו ניצב כך שחלקו התחתון מתעקל […]

    קרא עוד...
  • 92: כל אחד והשינה שלו…

    0
    גם אויר קר וגם אכל בשר,תראו איך הוא ישן

    לא מעט (בעצם די הרבה) אנשים מתלוננים על קשיים ובעיות בשינה שלהם. אז הנה דברים שיעזרו: גורמים רבים משפיעים על נושא השינה, ושינוי בהם יכול לסייע להיטיב עם שנתכם: איכות השינה מושפעת מתזונה, למשל אכילת מזונות עשירים בטריפטופאן, שמקורו רק חיצוני ואינו מיוצר בגוף, כגון בשר תרנגול הודו, עוף, בקר, אורז חום, אגוזי מלך, מוצרי […]

    קרא עוד...