פוסטים שתוייגו ’ויטמינים‘

  • 200: ובדרך תקנה גרעינים

    4

      להכנס לוויכוח בין מעדיפי גרעינים לבנים לשחורים זה כמו להתווכח איזה חומוס טוב יותר, או האם מכבי או הפועל. על כן אספר לכם על תועלתם של שני סוגי הגרעינים, לבנים ושחורים. קודם הלבנים. גרעינים לבנים הם זרעי דלעת. הם מקור מרוכז ביותר של הרבה ויטמינים, מינרלים, אנטיאוקסידנטים וחומצות אמינו חיוניות (כגון טריפטופן וגלוטמט). הם […]

    קרא עוד...
  • 160: לאכול נכון כדי שהמוח לא יתכווץ.

    1

      לאנשים שהדיאטה שלהם עשירה בויטמינים מסוימים ובאומגה 3 יש פחות סיכוי לפתח אלצהיימר, מחלה שאחד מסימניה הוא התכווצות המוח (ואובדן נפח שלו). על פי מחקר שפורסם אונליין רק בשבוע שעבר (28/12/11, אמנם בשנה שעברה אבל עדיין בשבוע שעבר) בעתון הרפואי המכובד Neurology, נמצא שאנשים שתזונתם עשירה באומגה 3, ובויטמינים C, D, B, קבלו ציונים […]

    קרא עוד...
  • 133: מאכל בריאות

    20

    השבוע הגיע אליי למרפאה ד.ד. (השם שמור במערכת). גבר נאה למראה בן 60+, שנראה מעולה, וצעיר בהרבה מכפי גילו. הוא בא כי הבן שלו חשב שפגישה אתי עשויה להועיל לו (כן, זה קורה לא אחת), אלא לאחר שיחה של כחצי שעה הורדתי לפניו את הכובע (וירטואלית) ואיחלתי למטופליי ולי להתנהל ולו במשהו כפי שהוא מנהל […]

    קרא עוד...