לאנשים שהדיאטה שלהם עשירה בויטמינים מסוימים ובאומגה 3 יש פחות סיכוי לפתח אלצהיימר, מחלה שאחד מסימניה הוא התכווצות המוח (ואובדן נפח שלו). על פי מחקר שפורסם אונליין רק בשבוע שעבר (28/12/11, אמנם בשנה שעברה אבל עדיין בשבוע שעבר) בעתון הרפואי המכובד Neurology, נמצא שאנשים שתזונתם עשירה באומגה 3, ובויטמינים C, D, B, קבלו ציונים [...]
קרא עוד...
מי שקורא קבוע של הבלוג יודע שאני חסיד גדול של שמש וויטמין D, נושאים עליהם התחלתי לכתוב לפני שהפכו אופנתיים: שמש זה בריא עוד סיבה לצאת אל השמש ויטמין השמש- קווים לדמותו לכבוד החורף שהגיע FREE YOUR BOOBIES דכאון, מה עושים? הנה הגיעה העונה כולם עוסקים בחיוניות ויטמין D למערכת החיסון, לתכולת הסידן בעצמות, במניעת [...]
קרא עוד...
על העובדה שתרופות אנטידכאוניות הן אחד המוצרים הפופולריים במערב, ושיעילותן מוטלת בספק רב (וזה אנדרסטייטמנט) ואף ייתכן והן מזיקות כבר כתבתי בעבר. עוד עובדה מזעזעת למדי וידועה זה מכבר היא שנטילת תרופות אנטידכאוניות מעלה את הסיכוי להתאבדות בקרב בני נוער הנוטלים אותן, וה FDA אף הוציא אזהרה בנושא. והנה בימים האחרונים פורסמו 2 עבודות המחזקות [...]
קרא עוד...
הנה העונה מתקרבת ומגיעה, העונה בה כמעט כל אדם שאני פוגש לוקח אותי הצידה וכממתיק סוד מתבונן לי עמוק בעיניים ושואל: לקחת או לא לקחת? ואז אני מתפתל באי נוחות, נזכר בלורנס אוליביה משחק את המלט ועונה: אני אישית לא לוקח, תקרא מאמרים שלי בנושא ותחליט. לורנס אוליביה המלט השאלה מתייחסת כמובן לחיסון נגד שפעת. [...]
קרא עוד...
לכבוד החורף שהגיע נכון לכתוב על משהו שנוטים לשכוח אותו- פעמים מספר כתבתי כאן על ויטמין D וחשיבותו הרבה לבריאותנו, הגופנית והנפשית, הנה 2 דוגמאות: שמש זה בריא: ויטמין השמש: קווים לדמותו: כעת אני מוצא לנכון להביא בפניכם 2 מאמרים שפורסמו לאחרונה בנושא, אחד בהקשר לסרטן המעי הגס, והשני בנוגע לפוריות נשים. מחקר [...]
קרא עוד...
הנושא עדין, רגיש, אני לא מתיימר לתת הסבר גורף ואולטימטיבי, אלא להאיר עיניים ולהסב תשומת לב לעניין. !!!Free your Boobies now מחלת סרטן השד היא מחלה שהופכת בשנים האחרונות מגפה עולמית. אבל זו קודם כל מחלה של העולם המערבי, ושל אורח החיים המערבי, השכיחות של סרטן השד בארצות מתועשות גבוהה פי 4 עד פי 7 [...]
קרא עוד...
זו כתבה שלי שפורסמה השבוע (בשני חלקים) בפורטל ואלה בריאות בנושא ויטמין D , אני מביא אותה כאן בשלמותה > התמרחתם ונמנעתם? תיזהרו. חוסר בוויטמין D מסוכן לא פחות מחשיפה לשמש, ויש הטוענים שאף יותר. הכל על הוויטמין החסר לאחרונה עולה וצצה בעיה שעד לא מזמן הייתה מנת חלקן של נשים בגיל המעבר ואנשים הגרים [...]
קרא עוד...
מסתבר שככל שרמת ויטמין D נמוכה יותר- יש יותר נטיה לחלות בזיהומים בדרכי הנשימה. ו(זה לא מובן מאליו אז צריך לומר זאת בפרוש) ככלל שרמת הויטמין גבוהה- פחות חולים. מסקנה- לכו לשמש, זה בריא!!! Association Between Serum 25-Hydroxyvitamin D Level and Upper Respiratory Tract Infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey [...]
קרא עוד...
