פוסטים שתוייגו ’בריאות‘

  • 210: 50 גוונים של כחול וירוק חוזר!.

    0

      כולם יודעים שדיאטה ים-תיכונית טובה (מאוד) לבריאות, (במחקרים רבים נמצא יחס הפוך בין היצמדות לתזונה ים-תיכונית ובין תמותה, על כל עלייה בשתי נקודות בדירוג ההיצמדות לתזונה ים-תיכונית הייתה ירידה משמעותית בתמותה בכלל, ממחלות לב וכלי דם, בתמותה מסרטן, ובשכיחות מחלת פרקינסון ואלצהיימר, ונמצא גם כי אכילה על פי דיאטה ים תיכונית בריאה יותר ומאריכה […]

    קרא עוד...
  • 189א': 50 גוונים של כחול וירוק

    1

      בריאות, בריאות, בריאות…. שישה ימים של יוגה, מדיטציה, תזונה בריאה והרבה טיולים בטבע   סדנת קיץ בפיליון ביוון,  19 ליוני עד 24 ליוני – מנחות: ענת צחור ואביטל סבג בואו לבלות שישה ימים קיציים בפיליון שביוון, חוויה שכולה טבע ירוק וים כחול, תזונה איכותית ים תיכונית, שקט וניקוי הגוף והנשמה. מספר המקומות בסדנה מוגבל, וגם […]

    קרא עוד...
  • 82: השאור שבעיסה

    0
    אופים מתקופת המלכה וויקטוריה

    כשהתכוונתי לכתוב את הפוסט הזה היה לי ברור מה יהיה שמו, תוך שאני בטוח שאני יודע בוודאות מה פירוש הביטוי: השאור שבעיסה הוא כמובן= הטוב שבטוב, העלית, הקרם דלה קרם, הקצפת, הטופ, מלח הארץ, המוביל, המעט המתסיס ומעורר את המרובה. אלא שבחיטוטיי (כפי שאני נוהג לעשות תמיד לפני כל פרסום) גיליתי לתדהמתי (טוב, אני נסחף, […]

    קרא עוד...
  • 17: יש בעיה: אנחנו נקיים מדי

    0

    מסתבר שאחד הגורמים לתחלואה לא מועטה, ולהתפתחות זני חיידקים בעלי עמידות בפני אנטיביוטיות מרובות multiple-drug resistance (MDR)- הוא ניקוי וחיטוי יתר, בנוסף לשימוש יתר באנטיביוטיקה, עליו כבר כולם יודעים. מחקרים מצאו שחשיפה לחומרי חיטוי, גם בריכוז נמוך, למשך ימים ספורים בלבד, גרמה למוטציות בחיידקים שהפכו אותם לחסינים בפני תרופות אנטיביוטיות שהיו אמורות לקטול אותם, ובכך […]

    קרא עוד...
  • 11: פנאן עם הפאן

    1

    שינה עם מאוורר מפחיתה מות עריסה   רלוונטי לכל מי שיש לו תינוקות, מכיר מישהו עם תינוק, או מטפל בתינוקות: מחקר שהתפרסם החודש ב Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine בדק את הקשר בין אוורור החדר בזמן השינה והסיכון לתסמונת מוות בעריסה (Sudden Infant Death Syndrome SIDS).   המחקר נעשה בקהילה, (Population-based case-control study) ובדק […]

    קרא עוד...
  • 10: מחלות חורף

    0

    החורף בא, וכולם חולים, אמנם לי זה מקור לפרנסה, ובכל זאת- אני שמח כשאנשים בריאים (ואז יש לי זמן ללכת לים ולשפר את מאזן הויטמין D שלי, וגם על זה אכתוב) אז ראשית- איך יודעים – הצטננות או שפעת -איך נבדיל? הסימפטום התקררות שפעת חום נדיר אופייני, גבוה (39-40),נמשך 3-4 ימים כאב ראש נדיר נפוץ […]

    קרא עוד...
  • 8: "איפה צֶצִי?"

    0

        מכירים את המשפט? מעניין, ולא בכדי, שהשם באנגלית למוצץ הוא PACIFIER, "המשתיק", או באחד מכינוייו העממיים- MUTE BUTTON, או כמו שאנחנו נהגנו לקרוא לו בבית- "הפקק".   ויש דורות רבים של הורים (החל מהמאה ה-18 ואולי אף קודם) שחבים לו, ולו במעט, את הבריאות הנפשית שלהם. אלא ש…(והרי תמיד יש אבל), מסתבר שהוא […]

    קרא עוד...
  • 4: קשה באימונים- קל בקרב: HORMESIS

    3

    או- קצת רעל עוד לא הרג אף אחד,או- מה שלא הורג אותי מחשל אותי. היום נדבר על התופעה הנקראת הורמזיס HORMESIS שמקורה מיוונית: ופירושה תנועה מהירה, להיטות, נלהבות (התלהבות) להניע, להלהיב. הכוונה לתגובה ביולוגית חיובית לחשיפה, במינון נמוך, לחומר רעיל, מזהם או מעורר דחק (סטרס), מצבים או חומרים אלה מעוררים במערכת הביולוגית הנחשפת אליהם במינונים […]

    קרא עוד...
  • 2: שמש זה בריא !!!

    5

    ושלא יעבדו עליכם מחקרים כלל עולמיים הראו שככל שמתרחקים מקו המשווה יש יותר סיכוי למצוא בעיות שונות, ביניהן: יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 1. אלצהיימר, סכיזופרניה, דיכאון, ניסיונות התאבדות, מחלות אוטואימוניות שונות, MS (טרשת נפוצה), וסוגי סרטן שונים. כולנו כמובן יודעים שיש גם סיכוי רב יותר לאוסטיאופורוזיס ("בריחת סידן", או דלדול העצם) כל אלה ועוד […]

    קרא עוד...