פוסטים שתוייגו ’HORMESIS‘

  • 198: מסורת אבות-בריאות לבנים

    5

    מה עשו אבות אבותינו? רוב הזמן הם חיפשו אוכל: הלכו, טיפסו, רצו, שחו, נחו, וחוזר חלילה, כלומר- היו פעילים פיזית לסירוגין, מה שקרוי כיום באינטרבלים intervals וכשמצאו סוף סוף אוכל- אכלו אותו, אבל במשך רוב הזמן רעבו, כלומר- צמו לסירוגין, מה שקרוי כיום צוֹם לסירוגין (Intermittent fasting (IF. וגם כשהם מצאו אוכל- הוא היה די […]

    קרא עוד...
  • 4: קשה באימונים- קל בקרב: HORMESIS

    3

    או- קצת רעל עוד לא הרג אף אחד,או- מה שלא הורג אותי מחשל אותי. היום נדבר על התופעה הנקראת הורמזיס HORMESIS שמקורה מיוונית: ופירושה תנועה מהירה, להיטות, נלהבות (התלהבות) להניע, להלהיב. הכוונה לתגובה ביולוגית חיובית לחשיפה, במינון נמוך, לחומר רעיל, מזהם או מעורר דחק (סטרס), מצבים או חומרים אלה מעוררים במערכת הביולוגית הנחשפת אליהם במינונים […]

    קרא עוד...