פוסטים שתוייגו ’meditation‘

  • 210: 50 גוונים של כחול וירוק חוזר!.

    0

      כולם יודעים שדיאטה ים-תיכונית טובה (מאוד) לבריאות, (במחקרים רבים נמצא יחס הפוך בין היצמדות לתזונה ים-תיכונית ובין תמותה, על כל עלייה בשתי נקודות בדירוג ההיצמדות לתזונה ים-תיכונית הייתה ירידה משמעותית בתמותה בכלל, ממחלות לב וכלי דם, בתמותה מסרטן, ובשכיחות מחלת פרקינסון ואלצהיימר, ונמצא גם כי אכילה על פי דיאטה ים תיכונית בריאה יותר ומאריכה […]

    קרא עוד...
  • 207: מדיטציה זה בריא

    0

    הפרופסור מדהב גויאל (הודי, איך לא) הוא פרופסור לרפואה פנימית בבית החולים האוניברסיטאי (הידוע) ג'ון הופקינס שבבולטימור, ארה"ב.  Madhav Goyal, M.D., M.P.H.,  assistant professor in the Division of General Internal Medicine at the Johns Hopkins University School of Medicine . בינואר השנה הוא פרסם מחקר ב JAMA המכובד (מאוד) סקירה רחבה של הספרות הרפואית, בה […]

    קרא עוד...
  • 189א': 50 גוונים של כחול וירוק

    1

      בריאות, בריאות, בריאות…. שישה ימים של יוגה, מדיטציה, תזונה בריאה והרבה טיולים בטבע   סדנת קיץ בפיליון ביוון,  19 ליוני עד 24 ליוני – מנחות: ענת צחור ואביטל סבג בואו לבלות שישה ימים קיציים בפיליון שביוון, חוויה שכולה טבע ירוק וים כחול, תזונה איכותית ים תיכונית, שקט וניקוי הגוף והנשמה. מספר המקומות בסדנה מוגבל, וגם […]

    קרא עוד...
  • 170: חדשות מעולם הפוריות: או- למה יוגה זה דבר טוב

    7

      לפני 4 ימים התפרסם בעתון הרפואי החשוב ביותר בנושא פוריות Fertility and Sterility מחקר סטיטיסטי (Meta-analysis) על מומים מולדים בקרב ילדים שנולדו כתוצאה מהפרייה חוץ גופית (IVF) עם וללא החדרת הזרע לתוך הביצית, פעולה המוכרת בשם ICSI. החוקרים עברו על הספרות הרפואית ואספו כל מחקר שפורסם עד ספטמבר 2011, בו היתה התייחסות למומים מולדים […]

    קרא עוד...
  • 157: דכאון, מה עושים?

    0

    על העובדה שתרופות אנטידכאוניות הן אחד המוצרים הפופולריים במערב, ושיעילותן מוטלת בספק רב (וזה אנדרסטייטמנט) ואף ייתכן והן מזיקות כבר כתבתי בעבר. עוד עובדה מזעזעת למדי וידועה זה מכבר היא שנטילת תרופות אנטידכאוניות מעלה את הסיכוי להתאבדות בקרב בני נוער הנוטלים אותן, וה FDA אף הוציא אזהרה בנושא. והנה בימים האחרונים פורסמו 2 עבודות המחזקות […]

    קרא עוד...
  • 146: מצ'עמם? לאו דווקא.

    2
    עוברים מפהקים ברחם כבר בשבוע 14

      במשך שנים לימדו אותנו שפיהוק נועד להזרים חמצן למוח, במצבים בהם יש ריכוז יתר של דו תחמוצת הפחמן. וזה התיישב לנו עם העובדה שמפהקים יותר במצבי עייפות, סמוך לשינה וכשמשעמם. מסתבר שזה ממש לא נכון. נהפוך-הוא, בזמן פיהוק כמות החמצן המוזרמת למוח נמוכה מאשר בזמן נשימה רגילה. ולפיהוק סיבות אחרות. מחקרים מראים שפיהוק מפעיל […]

    קרא עוד...