פוסטים שתוייגו ’obesity‘

  • 196: פלפל חריף לסעודת החג

    7

    [מאמר זה מוקדש לסבתא רבתא שלי, סבתא אנה, שנולדה בבֶּ‏‏‏סָ‏רָ‏בּ‏יָ‏ה (אז רוסיה הצארית) ב-1886, והיגרה לארגנטינה, שנהגה לומר שאצלנו במשפחה, אחרי שאוכלים גפילטע פיש טוב מזמינים את פוז'רנאיה קומנדה ПОЖАРНАЯ КОМАНДА (כבאי האש)] לאחרונה למדנו, בזכותו של אחד, אמנון לוי, שישראל מחולקת לשתי אוכלוסיות: אשכנזים ודפוקים. בעוד גלים רבים עדיין נעים וזזים בשלולית, הנה אני […]

    קרא עוד...
  • 166: לכבוד אחיי הצמחונים

    7

      בעקבות כמה פוסטים שלי, אחד על דיאטה פליאוליטית , כמה על כולסטרול עם או בלי יין, אחד על תזונה על פי שעות היום, בהם הוזכרו מזונות ומוצרים מן החי, קבלתי מגוון של תגובות, חלקן מבולבלות, וחלקן זועמות. ואני מבקש להבהיר: אני צמחוני, כבר כמעט 40 שנה, אני לא מטיף לאכילת בשר, וממעיט להטיף לדברים […]

    קרא עוד...
  • 165: גבינה שמנה לארוחת הבוקר

    8

        מ-ה-פ-כ-ה בשנים האחרונות מתנפצים מיתוסי תזונה זה אחר זה, ויחד איתם הפרות הקדושות, שלא רק נשחטות, אלא אף נאכלות, להנאת רבים. רוצים להיות בריאים? תשכחו ממאכלי דיאט ודלי שומן, תאכלו ביצים, בשר, חמאה, אגוזים, יין, שוקולד וקפה, הם כנראה יותר מבריאים: הם חיוניים. נגמר עידן ה"אוכל בריא- אוכל לא בריא", מזה כ-60 שנה […]

    קרא עוד...
  • 151: רוצים להשמין? שתו דיאט!

    2

      בכל פעם שאני רואה מישהו שותה משקה "דיאט" אני מתחלחל, ומשתדל לא להסתיר, ואף להראות זאת בגלוי. היום אסביר לכם למה. שלושה מחקרים בדקו את הקשר בין צריכת ממתיקים מלאכותיים ועליה במשקל. באחד, מן העתון הרפואי Obesity, מ-2009, נבדק משקלם של 5,158 מבוגרים בין השנים 1979 ו-1988 כנגד צריכת ממתיקים מלאכותיים. התוצאה: נמצא קשר […]

    קרא עוד...
  • 145: מרווה, זרעי צ'יה: מה ולמה

    78

    מסתבר שצמח המרווה עשיר ורב מעללים יותר ממה שרובנו משערים. מסתבר שיש  700 עד 900 מיני מרווה שונים, רק בארץ יש 24 מינים שונים, וזהו אחד מצמחי המרפא העתיקים והמוכרים לאנושות. עד כדי כך שהמרווה מוזכרת כבר בתלמוד, ויש השערה, שכיוון שבמינים אחדים מסתעפים לפעמים ענפי התפרחת בצורה שיש בה דמיון למנורת שבעת הקנים שהייתה […]

    קרא עוד...
  • 94: הסינדרום המטבולי

    1

    היום נדבר על תופעה, סינדרום רפואי, נפוצה, שמימדיה מתרחבים במחוזותינו, והתלויה באורח החיים של כל אדם ואדם. הסינדרום המטבולי הוא אסופה של הפרעות רפואיות באותו אדם, המעלה את הסיכוי שלו לחלות במחלת לב וכלי דם ובסוכרת. התופעה נפוצה במערב ב-1 מכל 5 אנשים, ובארה"ב 1 מכל ארבעה. היא גדלה והולכת, ושכיחה ככל שהגיל עולה. לתופעה […]

    קרא עוד...
  • 83: כמה הערות על אסתמה

    1
    ה מה \יקרה אם תלחיצו אותי

      אין מה לעשות, זו העונה, כולם מתעטשים, מקנחים את האף, מגרדים את העיניים, ולא מעט- מצפצפים ומחרחרים, ולאמיתו של דבר, היום מצפצפים ומחרחרים הרבה יותר מבעבר, ונראה שיש יותר אסתמטים מפעם… וזה לא רק נדמה לנו, זו עובדה: על פי נתונים מן המרכז לפיקוח על מחלות בארה"ב (הידוע בכינויו CDC והנמצא עכשיו הרבה בחדשות […]

    קרא עוד...
  • 77: מה צריך בסך הכל בנאדם?

    1

    מה צריך בסך הכל בנאדם צר, לי, אני ממש מצטער, באמת, לא נעים לי לקלקל לכם את הכיף ושבגללי אנשים יגידו לכם "אתה רואה, אמרתי לך, תראה מה הוא כתב" וכאלה, אבל- עישון, עודף כולסטרול ויתר לחץ דם מורידים, כמו כלום, עשור מהחיים. כן, זה כואב, אי אפשר כבר לתקוע נקניקים ובירה ולעשן סיגריה מול […]

    קרא עוד...
  • 71: אז כנראה שסבתא בכל זאת צדקה

    1

    כשאני מדבר על תזונה, אני דואג תמיד להגיד "לא לאכול אחרי 19:00", אז הנה הסבר (אחד מני רבים) לסיבה לכך: על פי מחקר חדש מאוניברסיטת נורתווסטרן, בראשותו של דר' פרד טורק, מנהל המרכז לחקר השינה וחקר הביולוגיה ה- CIRCADIAN (שקשורה לתהליכים ביולוגיים שמתרחשים מדי יממה), שאמור להתפרסם בחודש הבא בעיתון הרפואי OBESITY העוסק, כפי ששמו […]

    קרא עוד...
  • 65: נטילת פרוביוטיקה בהריון מסייעת לחזרה למשקל גוף תקין.

    7
    החבר

    וראשית אני מודה למג"ר רונית מינקוב, ממ.נ שרותי פרמקולוגיה ורפואה בע"מ שהפנתה את תשומת לבי למאמר שהביא אותי לכתוב לכם את הפוסט, (לקשר איתה: 09-8995187, 052- והדף שלה) מחקר שנערך בפינלנד מצא שמתן מוצרים פרוביוטיים לנשים בשלשי הראשון להריונן הביא לירידה ב BMI ובהיקף המותניים של הנשים. החוקר (חוקרת? איך אפשר לדעת עם שמות פיניים? […]

    קרא עוד...
  • 59: צמצם, צמצם…

    1
    god bless america, they

    מי מכם שיצא לו לשוחח אתי על תזונה שמע ממני בוודאי שאני ממליץ לצרוך כמה שפחות פחמימות. ואף להימנע ככל הניתן מסוכר, קמח ותפוחי אדמה. אני לא ממליץ על דיאטת אטקינס באופן רשמי ומחמיר אבל מחבב אותה, וטוען וזועק תמיד שהגורם לכולסטרול הוא פחמימות ולא שומנים, ואף מביא מדי פעם ציטטות ממחקרים, למשל זה שמראה […]

    קרא עוד...
  • 51: צרות, צרות (רחבות, רחבות)…

    2
    אך, שמנצ

    אך, שמנצ'יק!!! אמנם זו לא ידיעה חדשה, אבל היא משעשעת: מגפת ההשמנה העולמית, שהמנצחת בה בגדול היא אמנם ארה"ב, אבל ישראל אצה-רצה אחריה, עושה בעיות לרנטנגנאים, משתי סיבות:   קודם כל המתקנים (שולחנות, מיטות) בהם מבצעים את הבדיקות (צילומים, אולטרה-סאונד וכו') קטנים מלהכיל את הנבדקים. ושנית- קרני הרנטגן (והאולטרה-סאונד) לא מצליחות לחדור את שכבות השומן […]

    קרא עוד...