פוסטים שתוייגו ’vitamin D‘

  • 240 : יש לכם כאב ראש? צאו אל השמש

    0
    חסר בויטמין די גורם כאב ראש

    כידוע לחלקכם אני מטיף גדול לא רק של פרוביוטיקה אלא גם של ויטמין די (D). במינונים גבוהים מן המקובל בד"כ, וכתבתי על כך פוסטים לא מעטים בבלוג שלי, למשל: http://www.drbarak.com/2011/159-vitamin-d-protects-from-the-flu http://www.drbarak.com/2009/55-sun-vitamin-guidelines http://www.drbarak.com/2016/235-dont-thank-me-undress http://www.drbarak.com/2013/193-the-melanoma-legend http://www.drbarak.com/2011/127-in-honor-of-the-winter http://www.drbarak.com/2009/64-sunscreen-cause-cancer-alzheimer-and-parkinson http://www.drbarak.com/2009/52-one-more-reason-to-go-to-the-sun http://www.drbarak.com/2008/sun-is-healthy אז הנה עוד חיזוק לשגעון שלי בעניין: מה הקשר בין רמות ויטמין D לבין כאבי ראש תכופים בגברים? […]

    קרא עוד...
  • 235: מה תודה, יאללה ת'פשטו!

    1
    NUDE COUPLE

    בניגוד לנעשה במחוזותינו (בהם מורידים אמנית מהבמה בגלל "לבוש לא צנוע", ומנהלי הקואליציה החרדים כופים את תפיסת עולמם הצרה על יותר ויותר שטחים מחיי היום יום שלנו) אני יוצא  בקריאה לעם ישראל החופשי בארצו: תתפשטו!  אולי כהקדמה, להרחבת ההשכלה הכללית,  רק אציין לפניכם שהמילה גימנזיום (כמו למשל בגימנסיה העברית) מקורה במילה היוונית gymnos    γυμνός שפירושה […]

    קרא עוד...
  • 193: אגדת המלנומה

    8

        באופן כללי יש  3 סוגי סרטן עור · Basal cell carcinoma -BCC הנפוץ ביותר, מתפתח בשכבה הבזאלית (הבסיסית) של העור, לרוב בפנים, נדיר שישלח גרורות. Squamous cell carcinoma-SCC מתפתח בתאי העור הקַשְׂקַשִּׂיים, לרוב בפנים, צוואר, אפרכסת האוזן, שפתיים והידיים, גדל ומתפשט יותר מ BCC. מלנומה –Melanoma מתחיל במלנוציטים (תאי העור המייצרים את הפיגמנט […]

    קרא עוד...
  • 160: לאכול נכון כדי שהמוח לא יתכווץ.

    1

      לאנשים שהדיאטה שלהם עשירה בויטמינים מסוימים ובאומגה 3 יש פחות סיכוי לפתח אלצהיימר, מחלה שאחד מסימניה הוא התכווצות המוח (ואובדן נפח שלו). על פי מחקר שפורסם אונליין רק בשבוע שעבר (28/12/11, אמנם בשנה שעברה אבל עדיין בשבוע שעבר) בעתון הרפואי המכובד Neurology, נמצא שאנשים שתזונתם עשירה באומגה 3, ובויטמינים C, D, B, קבלו ציונים […]

    קרא עוד...
  • 159: ויטמין D מגן מפני שפעת

    2

    מי שקורא קבוע של הבלוג יודע שאני חסיד גדול של שמש וויטמין D, נושאים עליהם התחלתי לכתוב לפני שהפכו אופנתיים: שמש זה בריא עוד סיבה לצאת אל השמש ויטמין השמש- קווים לדמותו לכבוד החורף שהגיע FREE YOUR BOOBIES דכאון, מה עושים? הנה הגיעה העונה כולם עוסקים בחיוניות ויטמין D למערכת החיסון, לתכולת הסידן בעצמות, במניעת […]

    קרא עוד...
  • 127: לכבוד החורף שהגיע

    0
    לחצו להאזנה

        לכבוד החורף שהגיע נכון לכתוב על משהו שנוטים לשכוח אותו- פעמים מספר כתבתי כאן על ויטמין D וחשיבותו הרבה לבריאותנו, הגופנית והנפשית, הנה 2 דוגמאות: שמש זה בריא: ויטמין השמש: קווים לדמותו: כעת אני מוצא לנכון להביא בפניכם 2 מאמרים שפורסמו לאחרונה בנושא, אחד בהקשר לסרטן המעי הגס, והשני בנוגע לפוריות נשים. מחקר […]

    קרא עוד...
  • 55: ויטמין השמש – קווים לדמותו

    17

    זו כתבה שלי שפורסמה השבוע (בשני חלקים) בפורטל ואלה בריאות בנושא ויטמין D , אני מביא אותה כאן בשלמותה > התמרחתם ונמנעתם? תיזהרו. חוסר בוויטמין D מסוכן לא פחות מחשיפה לשמש, ויש הטוענים שאף יותר. הכל על הוויטמין החסר לאחרונה עולה וצצה בעיה שעד לא מזמן הייתה מנת חלקן של נשים בגיל המעבר ואנשים הגרים […]

    קרא עוד...
  • 52: עוד סיבה לצאת אל השמש….

    0
    מקור החיים

      מסתבר שככל שרמת ויטמין D נמוכה יותר- יש יותר נטיה לחלות בזיהומים בדרכי הנשימה. ו(זה לא מובן מאליו אז צריך לומר זאת בפרוש) ככלל שרמת הויטמין גבוהה- פחות חולים. מסקנה- לכו לשמש, זה בריא!!! Association Between Serum 25-Hydroxyvitamin D Level and Upper Respiratory Tract Infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey […]

    קרא עוד...