343: ויטמין די ואומגה 3 להלחם בזקנה
מחקר שפורסם לאחרונה בירחון האמריקאי לתזונה קלינית American Journal Of Clinical Nutrition מביה"ס לרפואה של אוניברסיטת הרווארד טוען שלויטמין די ולאומגה 3 ממקור ימי תפקיד [...]
30
2025, 05
14
2025, 05
341: היו שלום ותודה על הדגים
אל תדאגו, אני לא נפרד, זה רק כי אני אוהב מאוד את הספר היום ענייננו הוא אומגה 3 אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית (https://en.wikipedia.org/wiki/Essential_fatty_acid) [...]
21
2025, 02
330: לא הכולסטרול באוכל הוא הבעיה
קודם התנצלות: כבר ארבעה ימים שלמים לא כתבתי על כולסטרול, אז הנה אני ממהר לכפר. ולמי שעדיין לא מכיר- רשימת המאמרים הקודמים שלי על [...]
23
2020, 01
255: רוצה להיות גבר (ואבא)? – תאכל דגים
גבריות ודגים כי שמן דגים עשוי לשפר את הפוריות של גברים (JAMA Network Open פורסם ב- ) בגברים הצורכים תוספי שמן דגים, העתירים [...]
4
2012, 01
160: לאכול נכון כדי שהמוח לא יתכווץ.
הוא לא אכל דגים לאנשים שהדיאטה שלהם עשירה בויטמינים מסוימים ובאומגה 3 יש פחות סיכוי לפתח אלצהיימר, מחלה שאחד מסימניה הוא [...]
7
2011, 12
157: דכאון, מה עושים?
על העובדה שתרופות אנטידכאוניות הן אחד המוצרים הפופולריים במערב, ושיעילותן מוטלת בספק רב (וזה אנדרסטייטמנט) ואף ייתכן והן מזיקות כבר כתבתי בעבר. עוד עובדה מזעזעת [...]
5
2011, 09
145: מרווה, זרעי צ'יה: מה ולמה
מסתבר שצמח המרווה עשיר ורב מעללים יותר ממה שרובנו משערים. מסתבר שיש 700 עד 900 מיני מרווה שונים, רק בארץ יש 24 מינים שונים, וזהו [...]
1
2009, 04
53: ים של דמעות בשתי עינייך…
אבא, זה אתה? הקדמה וקשקושים את הפוסט הזה אני כותב כבר במשך למעלה מחודשיים (כמעט שלושה), ואני לא מצליח להוציא אותו, כי אני [...]