ויטמין D | ד"ר ראובן ברק | הבלוג

6 2025, 07

345: בקיצור- לכו כל יום לשמש, או קחו ויטמין D

ראובן2025-07-06T20:37:57+03:006 ביולי 2025|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: cancer of colon, colitis, diverticulitis, liver disease, vitamin D, דיברטיקוליטיס, ויטמין D, מחלות כבד, מחלות מעי, מחלת מעי דלקתית, קוליטיס, קרוהנ'ס, שמש|0 תגובות

שמש זה בריא נכון שכבר שנים אני חופר לכם על ויטמין D, כמה הוא חשוב, כמה הוא חסר לכולנו, ותקחו ויטמין D, ובמינונים [...]

המשך בקריאה

30 2025, 05

343: ויטמין די ואומגה 3 להלחם בזקנה

ראובן2025-06-01T09:34:13+03:0030 במאי 2025|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: aging, cancer, death, disease, DNA, omega 3, Senescence, telomerase, telomere, vitamin D, אומגה 3, אוסטאופורוזיס, דמנציה, הזדקנות, ויטמין D, זקנה, טלומר, טלומראז, כרומוזום, מוות, סרון, תחלואה|0 תגובות

מחקר שפורסם לאחרונה בירחון האמריקאי לתזונה קלינית American Journal Of Clinical Nutrition מביה"ס לרפואה של אוניברסיטת הרווארד טוען שלויטמין די ולאומגה 3 ממקור ימי תפקיד [...]

המשך בקריאה

1 2024, 02

308: כָּל הָאוֹמֵר דָּבָר בְּשֵׁם אוֹמְרוֹ מֵבִיא גְּאֻלָּה לָעוֹלָם

ראובן2024-02-01T10:45:48+02:001 בפברואר 2024|קטגוריות: COVID, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: depression, immune system, osteoporosis, vitamin D, אוסטאופורוזיס, דכאון, דמנציה, ויטמין D, כאבים, מערכת החיסון, רככת|0 תגובות

כָּל הָאוֹמֵר דָּבָר בְּשֵׁם אוֹמְרוֹ מֵבִיא גְּאֻלָּה לָעוֹלָם נכון, אני כל הזמן מנדנד לכם שתקחו ויטמין D, ובמינון יותר גבוה ממה שרופא המשפחה אומר לכם, [...]

המשך בקריאה

20 2024, 01

305: היום אנחנו בענייני דמנציה

ראובן2024-01-21T18:23:08+02:0020 בינואר 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: alzheimer, bloof fats, dementia, triglicerides, vitamin D, YOD, young onset dementia, אלצהיימר, דמנציה, ויטמין D, ויטמין די, טריגליצרידים, שומני דם|תגובה 1

תראו, לא נעים לי להגיד כל הזמן "אמרתי לכם", אבל ככל שהשנים עוברות מתפרסמים עוד ועוד מחקרים שמוכיחים שמה שאני אומר-נכון. במה עסקינן? שני נושאים [...]

המשך בקריאה

19 2021, 02

285: המלצות תזונתיות למניעת סרטן מעי גס ורקטום

ראובן2021-02-19T19:23:33+02:0019 בפברואר 2021|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: calcium, cancer, colon cancer, Folic Acid, meat, rectum cancer, veganism, vegetarianism, vitamin D, vitamin E, ביצים, בשר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין D, ויטמין E, חומצה פולית, חלחולת, טבעונות, מגנזיום, סידן, סרטן, סרטן המעי הגס, סרטן רקטום, צמחונות|0 תגובות

תמיד משעשע לראות שהרפואה המודרנית "מגלה" דברים שהרפואות המסורתיות יודעות כבר אלפי שנים. כידוע אני כותב לא מעט על תזונה (ראו כאן: https://www.drbarak.com/category/nutrition-and-health) אז הנה [...]

המשך בקריאה

22 2020, 06

269: פרוביוטיקה טובה לאלרגים

ראובן2020-08-02T03:24:43+03:0022 ביוני 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: allergy, covid19, dust mite allergy, flu, influenza, probiotics, vitamin D, אלרגיה, ויטמין D, מלנומה, מערכת החיסון, פרוביוטיקה, קרדית אבק הבית, שפעת|0 תגובות

בשני דברים אני ידוע כמטיף, ואולי מיסיונר: ויטמין D ופרוביוטיקה ובסוף המאמר תוכלו למצוא רשימת מאמרים שלי על הנושאים, כולל מאמר המדבר בדיוק על נושא [...]

המשך בקריאה

26 2020, 03