ויטמין D | ד"ר ראובן ברק | הבלוג

1 2024, 02

308: כָּל הָאוֹמֵר דָּבָר בְּשֵׁם אוֹמְרוֹ מֵבִיא גְּאֻלָּה לָעוֹלָם

ראובן2024-02-01T10:45:48+02:001 בפברואר 2024|קטגוריות: COVID, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: depression, immune system, osteoporosis, vitamin D, אוסטאופורוזיס, דכאון, דמנציה, ויטמין D, כאבים, מערכת החיסון, רככת|0 תגובות

כָּל הָאוֹמֵר דָּבָר בְּשֵׁם אוֹמְרוֹ מֵבִיא גְּאֻלָּה לָעוֹלָם נכון, אני כל הזמן מנדנד לכם שתקחו ויטמין D, ובמינון יותר גבוה ממה שרופא המשפחה אומר לכם, [...]

המשך בקריאה

20 2024, 01

305: היום אנחנו בענייני דמנציה

ראובן2024-01-21T18:23:08+02:0020 בינואר 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: alzheimer, bloof fats, dementia, triglicerides, vitamin D, YOD, young onset dementia, אלצהיימר, דמנציה, ויטמין D, ויטמין די, טריגליצרידים, שומני דם|תגובה 1

תראו, לא נעים לי להגיד כל הזמן "אמרתי לכם", אבל ככל שהשנים עוברות מתפרסמים עוד ועוד מחקרים שמוכיחים שמה שאני אומר-נכון. במה עסקינן? שני נושאים [...]

המשך בקריאה

19 2021, 02

285: המלצות תזונתיות למניעת סרטן מעי גס ורקטום

ראובן2021-02-19T19:23:33+02:0019 בפברואר 2021|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: calcium, cancer, colon cancer, Folic Acid, meat, rectum cancer, veganism, vegetarianism, vitamin D, vitamin E, ביצים, בשר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין D, ויטמין E, חומצה פולית, חלחולת, טבעונות, מגנזיום, סידן, סרטן, סרטן המעי הגס, סרטן רקטום, צמחונות|0 תגובות

תמיד משעשע לראות שהרפואה המודרנית "מגלה" דברים שהרפואות המסורתיות יודעות כבר אלפי שנים. כידוע אני כותב לא מעט על תזונה (ראו כאן: https://www.drbarak.com/category/nutrition-and-health) אז הנה [...]

המשך בקריאה

22 2020, 06

269: פרוביוטיקה טובה לאלרגים

ראובן2020-08-02T03:24:43+03:0022 ביוני 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: allergy, covid19, dust mite allergy, flu, influenza, probiotics, vitamin D, אלרגיה, ויטמין D, מלנומה, מערכת החיסון, פרוביוטיקה, קרדית אבק הבית, שפעת|0 תגובות

בשני דברים אני ידוע כמטיף, ואולי מיסיונר: ויטמין D ופרוביוטיקה ובסוף המאמר תוכלו למצוא רשימת מאמרים שלי על הנושאים, כולל מאמר המדבר בדיוק על נושא [...]

המשך בקריאה

26 2020, 03

260: אמבטיות שמש יעילות נגד ווירוס הקורונה

ראובן2022-07-12T09:54:25+03:0026 במרץ 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: coronavirus, covid 19, D, sunbathing, vitamin D, אמבטיות שמש, ויטמין D, וירוס קורונה|3 Comments

Sunbathing זה מומלץ ביותר, כי נראה שלוויטמין D חשיבות כנגד COVID-19 (ווירוס הקורונה) מטופליי יודעים שמזה שנים אני מטיף נלהב של ויטמין D, [...]

המשך בקריאה

18 2019, 12

248: תאכל פלפל ותהיה לי בריא

ראובן2019-12-18T13:52:24+02:0018 בדצמבר 2019|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: hot pepper, longevity, vitamin D, אריכות ימים, בריאות, ויטמין D, מחלות לב וכלי דם, פלפל חריף, צ'ילי|0 תגובות

כחובב קיצוני של פלפל חריף אני כותב ומטיף שנים לאכילתו, וכל מי שמכיר אותי יודע שזו חולשתי העקרית, ותמיד אפשר לפתות אותי עם איזה צ'ילי [...]

המשך בקריאה

2 2016, 09

235: מה תודה, יאללה ת'פשטו!

ראובן2020-04-21T14:21:17+03:002 בספטמבר 2016|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, פריון|תגיות: fertility, infertility, sex, sperm, vitamin D, אשכים, דכאון, דלקות בנרתיק, ויטמין D, מחלות לב, סקס, סרטן, עירום, פוריות, פוריות גברים|2 Comments

עירום זה בריא

המשך בקריאה

18 2013, 07

193: אגדת המלנומה

ראובן2020-08-06T08:58:07+03:0018 ביולי 2013|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה|תגיות: BCC, melanoma, SCC, sun, sunscreen, suntan, vitamin D, ויטמין D, מלנומה, מסנני קרינה, סרטן עור, קרם שיזוף, שיזוף, שמש|8 Comments

הקיץ שוב הגיע באופן כללי יש 3 סוגי סרטן עור · Basal cell carcinoma -BCC הנפוץ ביותר, מתפתח בשכבה הבזאלית (הבסיסית) [...]

המשך בקריאה

4 2012, 01

160: לאכול נכון כדי שהמוח לא יתכווץ.

ראובן2020-08-06T12:10:55+03:004 בינואר 2012|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: alzheimer, dementia, depression, major depression, omega 3, trans fats, vitamin B, vitamin D, vitamin E, אומגה 3, אלצהיימר, אקופונקטורה, דיקור, דכאון, דמנציה, ויטמין B, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, ויטמינים, שומני טראנס, שיטיון|תגובה 1

הוא לא אכל דגים לאנשים שהדיאטה שלהם עשירה בויטמינים מסוימים ובאומגה 3 יש פחות סיכוי לפתח אלצהיימר, מחלה שאחד מסימניה הוא [...]

המשך בקריאה

16 2011, 12

159: ויטמין D מגן מפני שפעת

ראובן2020-08-06T12:11:55+03:0016 בדצמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: flu, influenza, swine flu, vitamin D, ויטמין D, שמש, שפעת, שפעת חזירים|2 Comments

קצת שמש לא הייתה מזיקה לו מי שקורא קבוע של הבלוג יודע שאני חסיד גדול של שמש וויטמין D, נושאים עליהם התחלתי לכתוב [...]

המשך בקריאה

7 2011, 12

157: דכאון, מה עושים?

ראובן2020-08-06T12:14:15+03:007 בדצמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: anti depressants, depression, hypericum, meditation, omega 3, physical exercise, אומגה 3, דכאון, היפריקום, ויטמין D, יוגה, מדיטציה, פלסבו, פעילות גופנית, פרע מחורר, תרופות אנטידכאוניות|0 תגובות

על העובדה שתרופות אנטידכאוניות הן אחד המוצרים הפופולריים במערב, ושיעילותן מוטלת בספק רב (וזה אנדרסטייטמנט) ואף ייתכן והן מזיקות כבר כתבתי בעבר. עוד עובדה מזעזעת [...]

המשך בקריאה

6 2011, 11

152: הנה הגיעה העונה

ראובן2020-08-06T12:23:15+03:006 בנובמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: אבץ, אוסילוקוקסינום, ויטמין C, ויטמין D, חיסון, מחלות חורף, מערכת החיסון, שפעת, תוספי מזון|7 Comments

הנה העונה מתקרבת ומגיעה, העונה בה כמעט כל אדם שאני פוגש לוקח אותי הצידה וכממתיק סוד מתבונן לי עמוק בעיניים ושואל: לקחת או לא לקחת? [...]

המשך בקריאה