בדצמבר 2008 פורסמה סקירת ספרות ומטה-אנליזה בכתב העת Journal of General Internal Medicine
an apple a day keeps the dentist away…
שמטרתה הייתה לבדוק האם מחלות חניכיים אכן מהוות גורם סיכון בלתי תלוי משמעותי למחלת לב קורונארית.
בשפת בני אדם זה אומר שמישהו חיפש תרוץ לפרסם עוד מאמר רפואי, דבר שמקדם אותו עוד טיפה בדרך לפרופסורה, ולשם כך, במקום לעשות מחקר בעצמו, הוא עבר על מאמרים ומחקרים שאחרים עשו, הסיק מסקנות ופרסם אותן .בעצם זה גם מה שאני עושה, ההבדל הוא שאני כותב את זה לכם, ולשימושכם, ולא רץ בדרך לתואר הפרופסור הנכסף.
גורם סיכון בלתי תלוי אומר שמחלת חניכיים תגרום למחלת לב ללא קשר או תלות בגורמים אחרים, כגון מצב סוציואקונומי, מין, השכלה, או כל דבר שעשוי להשפיע על התוצאה. או במלים אחרות- דלקת חניכיים דופקת את העשירים והעניים באותה מידה.
מחלת חניכיים היא בעיה שכיחה במבוגרים. ואכן, מחקרים חדשים יחסית מצביעים על היותה גורם סיכון בלתי תלוי להתפתחות מחלת לב קורונארית (של כלי הדם של הלב).
מסקנות:
המאמר אבן מצא שבקרב אנשים בריאים, ללא מחלת לב קודמת, מחלת חניכיים מעלה את הסיכוי שלהם לחלות במחלת כלי דם של הלב פי 1.24 עד 1.34. (רבע עד שליש יותר) וזה לא מעט.
ובמלים פשוטות- מחלות חניכיים זה לא רק לא אסתטי, זה גם מסוכן.
J Gen Intern Med. 2008 Dec;23(12):2079-86. Epub 2008 Sep 20. Periodontal disease and coronary heart disease incidence: a systematic review and meta-analysis. Humphrey LL, Fu R, Buckley DI, Freeman M, Helfand M. Oregon Evidence-based Practice Center, Veterans Affairs Medical Center, Portland, OR, USA.
אז מה עושים?
מדריך מפה לריפוי טבעי
אני חשדן גדול בכל הנוגע למוצרים מסחריים הנמכרים באצטלא של תרופות קסם בכלל, וגם לבעיות חניכיים, ועל כן עשיתי למענכם עבודת מחקר "טבעית" שאת מסקנותיה כתבתי בספר שלנו "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים".
ואני מתכבד להביא את הפרק הדן בנושא לפניכם:
דלקת חניכיים- GINGIVITIS
דלקת החניכיים מתאפיינת בנפיחות, אודם שינויים במבנה, הפרשות ודימום מהחניכיים. בגלל בצקת נוצרים מרווחים בין החניכיים לשיניים ההופכים לכיסים בהם מצטבר מזון, זה מהווה קרקע גידול לחיידקים. עשויים להיווצר שם מוגלה, זיהומים ואבצסים. ישנם גורמים מספר בעלי חשיבות בהתפתחות דלקת בחניכיים: חסרים תזונתיים, מצב המערכת החיסונית, נשימה לא נכונה, אכילה לא נכונה, עישון, סתימות שיניים מאמלגם, מתח נפשי וגם היגיינה.
על פי הרפואה הסינית- דלקת חניכיים היא תוצאה של חום במערכת העיכול ולכן יש להקפיד על תזונה מאוזנת,(ראו ריח פה בהמשך…).
טיפולים אלטרנטיביים בדלקת חניכיים:
- אפשר ליטול קואנזים 10-Q ותוספי מזון נוספים וביניהם הויטמינים: E וויטמין- C, סידן, מגנזיום, זרחן, אבץ, ואנאדיום וסיליקון, כולם חשובים לבריאות העצם. חשיבות יש גם לחומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6.
- רצוי לנשום נכון, דרך האף. נשימה דרך הפה מייבשת ריריות וגורמת לריבוי של חיידקים.
- מתח נפשי עלול לגרום להתפתחות דלקת חניכיים לכן רצוי לנסות ולהפחיתו באמצעות מדיטציה, פעילות גופנית או יוגה.
- אפשר לבצע שטיפות פה עם מים חמים בתוספת כף ג'ל אלוה-ורה או למרוח את הג'ל ישירות על החניכיים.
- שטיפות פה עם מי מלח, או צחצוח שיניים במשחות המכילות מלח עוזרות.
- מספר זנים של צמח המרווה יעילים מאוד בטיפול בדלקת ובנסיגת חניכיים: בעיקר מרווה רפואית, כך גם שוש קרח (ליקריץ). קיימות בשוק משחות שיניים ותמיסות לגרגור המבוססות על צמח הראתניה- TIANDRA KRAMERIA ותמציות מור ושוש קרח.
והכי טוב:
פתרון קסם לדלקות חניכיים ונסיגת חניכיים!
חומרים:
(ניתן להשיג בחנויות תבלינים ופירות יבשים).
שוש קרח (ליקריץ)
- כמה עלי מרווה.
- ענף שוש קרח (ליקריץ).
אופן השימוש:
הכינו חליטה. קחו לגימות מהחליטה, שטפו את חלל הפה ובלעו את הנוזל.
לאחר שגמרתם לשתות בצעו עיסוי של החניכיים תחילה עם עלי המרווה ואח"כ עם קצה מקל השוש-קרח.
מרווה
חזרו על הפעולה מדי יום. תוך זמן קצר תראו שיפור מרשים ואף ריפוי בדלקות החניכיים ובנסיגת החניכיים, גם במקרים קשים שהיו מועמדים לניתוח.
bleeding gums murphy
זה המקום להזכיר דמות אגדית: bleeding Gums Murphy. נגן הסקסופון שהיה לאגדה בעולם הג'אז, המנטור של ליסה סימפסון, שהלך לעולמו בדמי ימיו. בסדרה משפחת סימפסון (משם כמובן הוא לקוח, למי שעוד לא הבין) לא ידעו להסביר את סיבת מותו בגיל 36, אתם, אחרי שקראתם היום את הבלוג שלי, יודעים כבר. (לשאלת ליסה לפשר שמו הוא ענה: "את היית פעם אצל רופא שיניים?", "כן" היא ענתה, "אז זהו, שאני מעולם לא") למי שרוצה עוד פרטים על אישיות מיוחדת זה- הקישו על התמונה שלו.
עד כאן על דלקת חניכיים, אבל כיוון שאנחנו כבר שם, אז נמשיך בעוד בעיות פה:
כיבי פה -אפטות / מחלת הפה והטלפיים- APHTOUS STOMATITIS
אלה כיבים קטנים המופיעים כבודדים או בקבוצות בחלק הפנימי של הלחי, על פני החניכיים או הלשון. הם עגולים, לבנים עם שוליים אדומים. הם כואבים מאוד לפחות ב 4-5 הימים הראשונים, ומגלידים לאחר כשבועיים.
חשוב להבהיר: רוב כיבי הפה אינם "מחלת הפה והטלפיים" כפי שנהוג לחשוב בטעות. מחלה זו כוללת פצעים בפה ובחניכיים ופריחה על כפות הידיים, הרגליים והישבן. אם אין כאלה- לא מדובר במחלת הפה והטלפיים, הנגרמת על ידי וירוס.
רוב הכיבים בחלל הפה הם על רקע תגובה אימונית של הגוף, ויכולים להיווצר מסיבות שונות: מחלה וירלית, היגיינה ירודה, אלרגיות למזון, חסרים תזונתיים (ברזל, חומצה פולית, וויטמין 12, אבץ, וויטמין C, B), מתח, עייפות או במהלך המחזור החודשי בנשים.
צמחים רפואיים מומלצים:
חותם זהב- (HYDRASTIS CANADIENSIS) GOLDENSEAL), מרווה, שוש קרח, שמן עץ התה.
שני הראשונים אסורים בהריון.
מזונות מומלצים:
ירקות כתומים וצהובים, אגוזי מלך.
חליטה:
במקרה של פצעים בפה, אם בודדים ואם "מחלת הפה והטלפיים" מומלץ להכין תערובת לחליטה ביחסים שווים של הפורמולה הבאה:
- עלי הממליס-Fol. HAMAMELIS
- פרחי קלנדולה-Flos. CALENDULA
- עלי מרווה-Fol. SALVIA MEDICINALIS
- פרחי קמומיל-Flos. CHAMOMILLE
יש לבצע שטיפות פה, לגרגר ולבלוע.
מומלץ לשתות מספר ספלים ביום.
תרופות הומיאופתיות ל"מחלת הפה והטלפיים"- THRUSH/ APHTOSTOMATITIS
- BORAX: כיבים, נקודות לבנות וכתמים בפה, הפה חם (אם מדובר בתינוק יונק האם תחוש את חומו על הפטמה), הכאב קשה ולכן לעתים אין רצון לאכול.
- HYDRASTIS: על הלשון יש חיפוי צהוב, שיעול עם ליחה צהובה.
- MERCURIUS: המחלה מלווה בריור רב, הפצעים נמצאים בחלל הפה או על הלשון, הלשון לחה ועם חיפוי עבה.
ריח פה- HALITOSIS
ריח פה רע עלול לנבוע מבעיות בחניכיים, בשיניים, מתסיסה וריקבון של שאריות מזון בחלל הפה, ממחלות כלליות מסוימות או מחומרים שעוכלו וחלקם נפלט עם הנשימה מהראות.
על פי הרפואה הסינית הסיבה לריח רע מהפה היא בעיה של חום בקיבה הגורמת להיתקעות של לחות חמה או להיתקעות מזון, המזון התקוע עובר תסיסה, מרקיב ומעלה ריח.
הגורמים:
- תזונה עשירה במזון המחמם את הקיבה: מזון מתובל, שמן או יאנגי מדי, קפה ואלכוהול המכלים את הין.
- אכילת יתר, אכילה לא מסודרת ואכילת לילה.
- אכילה של יותר מדי אוכל קר, לא מבושל, המכבידה על מערכת העיכול וגורמת להיתקעות מזון ולחות.
- רגשות: תסכול, כעס, טינה, ואי היכולת לבטא רגשות עלולים לגרום להיווצרות חוסר זרימה אנרגטית, חום פנימי שיתבטאו גם בריח פה.
- עישון גורם להיווצרות חום בראות, עיבוי נוזלים וליחה וריח פה.
- סינוסיטיס עלולה להיות הסיבה.
- הנטייה לחלות לעתים קרובות במחלות נשימה תגרום להצטברות ליחה חמה בראות, בסינוסים או בחללי הנשימה השונים .
- התופעה קיימת גם בסובלים מקנדידיאזיס: צמיחת פטרייה בחלל הפה, בוושט או בקיבה.
- בעיה בחלל הפה, כגון: בשיניים או בחניכיים.
פתרונות:
- הימנעו משימוש במי פה מסחריים, שטפו את פיכם בכמה טיפות של שמן אתרי של מנתה בכוס מים, אל תבלעו את מי השטיפה.
- צחצחו שיניים בהקפדה פעמיים ביום לפחות.
- נקו את שיניכם בחוט דנטלי לפחות אחת ליום, לפני צחצוח השיניים.
- אם יש לכם שיניים תותבות נקו אותן ביסודיות.
- החליפו את מברשת השיניים שלכם כל חודשיים.
- צחצחו, או לפחות שטפו היטב את פיכם לאחר כל ארוחה.
- בקרו אצל רופא השיניים לביקורת פעמיים בשנה.
- בדקו אם המקור הוא לא סינוסים או מערכת הנשימה.
מזונות המגבירים ריח פה, מהם רצוי להימנע:
שום, בצל, פלפל חריף, אנשובי, גבינות שונות כגון גבינה כחולה, קממבר, רוקפור, בשר שמן ונקניקים (פסטרמה, סלמי), קפה, בירה, יין וויסקי.
מזונות המפחיתים ריח פה:
- לימון או ליים.
- פטרוזיליה.
- גרגיר הנחלים (WATERCRESS).
- לעיסת או חליטת זרעי שמיר- DILL- שבת ריחני (שיבת).
- במקום חטיפים השתמשו בגזר, תפוח עץ, סלרי.
שמנים אתריים לחיטוי הפה:
- BERGAMOT ברגמוט-2 טיפות.
- LAVENDERלבנדר-1 טיפה.
למהול בכוס מים ולשטוף את הפה.
רפואה סינית
אם תפנו למטפל ברפואה סינית בגלל ריח פה, הוא ייתן לכם, לאחר האבחון, רשימת מזונות מותרים ואסורים, מרשם לצמחי מרפא, ויטפל בכם בדיקור. אם תקשיבו לו בנושא התזונה שלכם, תיטלו את צמחי המרפא, ותתמידו לבוא לטיפולי הדיקור, יש סיכוי רב שתפטרו מריח הפה ומעוד כמה צרות…
ועוד נושא שהדעות עליו חלוקות, אך בעל חשיבות:
שיניים וסתימות אמלגם- AMALGAM DENTAL FILLINGS
הנטייה לבעיות בשיניים (ריבוי חורים ועששת או בעיות אחרות) היא בחלקה הגדול גנטית. אך אסור לשכוח את האחריות שלנו כלפי השיניים שלנו ושל הילדים שלנו: תזונה נכונה, היגיינת פה והרגלי חיים בריאים.
על פי הרפואה הסינית שיניים "חלשות" נובעות מחולשת האנרגיה של הכליות, ראו בפרק הדן באנרגטיקה של מזון בעמוד… כדי ללמוד איזה מזונות מחזקים את הכליות.
בשנים האחרונות מתייחסים לסתימות האמלגם ("סתימות כסף") יותר ויותר כגורם להפרעות ומחלות כרוניות שונות. כתוצאה, יש הממליצים להימנע מלהשתמש בהן ולהחליפן בסתימות לבנות.
חומר האמלגם מורכב מתערובת כספית, כסף, בדיל, עופרת ומעט אבץ. לטענת המתנגדים לשימוש בו, יש שחרור מועט אך תמידי של אטומי כספית מן הסתימות אל תוך הגוף, והדבר גורם להרעלת כספית כרונית. הכספית היא חומר רעיל לגוף, אשר גם בכמויות קטנות מביא לנזקים מצטברים. בין הבעיות המיוחסות לו: מומים מולדים בתינוקות של אמהות להן סתימות אמלגם, פגיעה בתפקוד הכלייתי, התפתחות מחלות אוטואימוניות (מחלות בהן המערכת החיסונית תוקפת רקמות בתוך הגוף), התרבות חיידקים ופטריות במערכת העיכול, פגיעה בפוריות בגברים ונשים עד כדי עקרות, מחלות לב, מחלת אלצהיימר, טרשת נפוצה, דלקת כרונית בחניכיים ועוד. במצבי מחלות כרוניות אשר אינן מגיבות לטיפולים יש הממליצים להחליף את הסתימות לסתימות "לבנות".
ישנה חשיבות רבה ביותר לשיטה ולציוד הנדרשים בעת ההחלפה, היות שבמידה והפעולה לא נעשית נכונה קיימת סכנה להרעלה חמורה עוד יותר עקב שאיפה ובליעה של החומר.
לאחר החלפת הסתימות יש צורך לעתים קרובות בפעולת ניקוי הקרויה CHELATION THERAPY, בה מנקים את הגוף ממתכות. הטיפול לא קל, והוא חייב להיעשות תחת השגחה צמודה של מטפל מנוסה.
מן הראוי לציין שהדעות בנושא בעייתיות האמלגם חלוקות ואין תמימות דעים בעניין.
יש חשיבות רבה ביותר לשיטה ולציוד הנדרשים בעת החלפת סתימות האמלגם. במידה והפעולה לא נעשית נכונה קיימת סכנה להרעלה חמורה עוד יותר, בגלל שאיפה ובליעה של החומר.
תרופות הומיאופתיות לכאב שיניים:
- ACONITUM: כאב עז הגורם לאי שקט. הכאב חמור יותר בלילה ובמזג אוויר קר. יש אי שקט וחרדה.
- ARNICA: יעילה בנטילה לפני ואחרי עקירת שן או ניתוח בחלל הפה.
- BELLADONNA: לכאב שיניים המתפתח במהירות ומוקל בחום. החניכיים אדומות ונפוחות, הלחי אדומה ונפוחה. יש החמרה בכאב בחשיפה לאוויר. לעתים האישונים מורחבים.
- CHAMOMILLA: הכאב עז וקשה יותר בלילה או, חום (שתיה או קומפרס חם) מחמיר את הכאב, קרח או קומפרס קר מקלים.
- HEPAR SULPHUR: יש כאב מכל מגע קל ומחשיפה למים קרים, מזון או אוויר.
- HYPERICUM: הכאב נובע מחבלה או דלקת. יעיל לבעיות בשיניים הקדמיות וכשיש דימום לאחר ניתוחי פה.
- MERCURIUS: בעת כאב השיניים יש ריור רב. הכאב מוחמר מנשיכה, חשיפה לאוויר קר או בלילה. הכאב עלול להקרין לאוזניים.
- NUX MOSCHATA: כאב השן חמור ומקרין לשיניים סמוכות או לאוזן, מוחמר בקור ומוקל בחום.
- PLANTAGO: ריור רב בעת כאב השיניים, השן רגישה למגע ולשינויי טמפרטורה. ייתכנו כאב או "קפיצות" של העפעף יחד עם כאב השיניים.
- RUTA: יעילה למתן לפני או אחרי עקירת שן או לאחר חבלה בפנים/פה אם שן מתנדנדת.
- STAPHYSAGRIA: כאב השן כה רב עד שכל מגע, ולו קל מסב ייסורים. הכאב מוחמר משתייה קרה או אוויר קר.
וזה בשביל האימהות שביניכם
לעזרה לתינוקות בעת בקיעת שיניים:
•1) דיקור יעיל ומרגיע בקיעת שיניים.
•2) תרופות הומיאופתיות:
-
BELLADONNA: לתינוקות הסובלים מכאב ניכר, הדבר מסב אי שקט, הם מתפתלים, בועטים, צועקים או נושכים. החניכיים והשפתיים אדומים מאוד.
מהמשפחה של מרפי
- CALCAREA CARB: אלה תינוקות המוציאים שיניים מאוחר (לעתים אחרי גיל שנה), הם מזיעים בראש בעת הוצאת שיניים, נוטים לחרוק שיניים בלילה. לעתים קרובות מכניסים אצבע לפה בניסיון להקל על הכאב. יש ריח חמוץ מהזיעה, היציאה וההקאה שלהם.
- CALCAREA PHOS: לילדים רזים, קטנים, המאחרים ברוב הדברים, בהליכה, בהוצאת השיניים ועוד, בעת הוצאת השיניים הם נוטים לשלשול וריבוי גזים.
- CHAMOMILLA: התרופה היותר נפוצה. התינוק עצבני וחסר סבלנות, הוא דורש משהו ומשליך אותו מיד או מסרב לקבלו, נראה סובל, לא רוצה שיגעו בו, דבר אינו מנחם אותו, ייתכן שיירגע מעט אם לוקחים אותו על הידיים או ינענעו אותו. הוא מרבה להכניס אצבעות לפה. בד"כ לחי אחת נפוחה ואדומה, בצד בו יוצאת השן, ואילו השנייה חיוורת וקרה. קומפרס קר עשוי להקל עליה במידה. קשה לה לישון והוא מחזיק את כל הבית ער. היציאות עלולות להיות ירוק ות, עם ריח של ביצה מקולקלת. הוא מניע את ידיו ורגליו בעצבנות. במידה ו- CHAMOMILLA לא מועילה, מומלץ לנסות BELLADONNA
- PLANTAGO: לשימוש מקומי כתמיסה, כשהכאב מקרין לאוזן, ניתן לעסות את החניכיים עם התמיסה ולטפטף 3 טיפות לאוזן.
לחצו לדף הבית