מאמר שהתפרסם בינואר בעתון בעל השם מעורר ההשראה International Journal of Impotence Research מביא את העובדות הבאות:
החוקרים (מתורכיה, אגב) בדקו את השפעת אכילת פיסטוק חלבי על תפקוד מיני של גברים עם ליקויים בתפקוד המיני.
המדד לקביעת הפרעה בתפקוד המיני הוא שאלון בשם IIEF (ראשי תיבות של International Index of Erectile Function), קיימים שני שאלונים: IIEF-5 ו- IIEF-15, הנה לפניכם, לינק ל IIEF-15.
נבחרו 17 גברים נשואים שעמדו בקריטריונים של IIEF-15 ממוצע 36±7.5, בנוסף נלקחו מהם בדיקות דם לשם קבלת פרופיל שומני הדם. (כולסטרול כללי, כולסטרול LDL, כולסטרול HDL וטריגליצרידים TG.
המטופלים קבלו 100 גר' פיסטוק ליום במשך 3 שבועות, שבסופם חזרו על הבדיקות.
יצויין כי בעבר כבר הוכח הקשר בין צריכת אגוזים וירידה ברמת הסיכון להתפתחות מחלות לב ביחס ישיר למידת צריכת האגוזים- עד 50%.
נתונים:
- גיל ממוצע: 48
- BMI ממוצע 27.33 (והחוקרים מציינים שלא השתנה בתום הניסוי).
- ערכי לחץ דם – לא השתנו בעקבות הניסוי.
- IIEF-15 היה 36±7.5 לפני הניסוי ו– 54.2±4.9 בסופו.
- כלומר שיפור ניכר בכל המדדים של תפקוד מיני: זקפה, שביעות רצון מן המשגל, עלייה בחשק המיני, ועוד, והם מציינים שהיה שיפור גם בכל מדדי ה- IIEF-5).
- ירידה משמעותית בכולסטרול הרע LDL.
- ירידה ביחס LDL/HDL.
- עלייה בכולסטרול הטוב HDL.
- ירידה ביחס טריגליצרידים לכולסטרול TG/HDL ratio.
- ירידה בספירת טסיות הדם blood platelet count, הדבר משפר את זרימת הדם באיבר המין.
מסקנת החוקרים: צריכת פיסטוק חלבי משפרת את התפקוד המיני ומשפרת את תמונת שומני הדם.
נסו את זה בבית!
מן הראוי לציין ש100 גרם פיסטוק מכילים 570 קלוריות (570 kcal) , ועל כן, מי שמתכוון לפצוח בדיאטת פיסטוקים לשם "שלום בית"- שייקח זאת בחשבון,
שמא הציוד יעבוד, אבל הכרס תסתיר אותו.
מקור:
International Journal of Impotence Research (2011) 23, 32–38; doi:10.1038/ijir.2010.33; published online 13 January 2011. Pistachio diet improves erectile function parameters and serum lipid profiles in patients with erectile dysfunction; M Aldemir, E Okulu, S Neşelioğlu, O Erel and Ö Kayıgil
נראה לי שהוא מחייך
ספרות נוספת:
1. Simonsen U, Garcia-Sacristan A, Prieto D. Penile arteries and erection. J Vasc Res 2002; 39: 283–303. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
2. Martin-Morales A, Sanchez-Cruz JJ, Saenz de Tejeda I, Rodriguez-Vela L, Jimenez-Cruz JF, Burgos-Rodriguez R. Prevalence and independent risk factors for erectile dysfunction in Spain: results of the Epidemiologia de la Disfunction Erectil Masculina Study. J Urol 2001; 166: 569–574. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
3. Michal V. Arterial disease as a cause of impotence. Clin Endocrinol Metab 1982; 11: 725–748. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
4. Gentile C, Tesoriere L, Butera D, Fazzari M, Monastero M, Allegra M et al. Antioxidant activity of Sicilian pistachio (Pistacia vera L. var. Bronte) nut extract and its bioactive components. J Agric Food Chem 2007; 55: 643–648. | Article | PubMed | ISI
5. Nyquist RC. Nuts nutrition and health benefits of daily use. Nutr Today 1997; 32: 157–163. | Article
6. Sari I, Baltaci Y, Bagci C, Davutoglu V, Erel O, Celik H et al. Effect of pistachio diet on lipid parameters, endothelial function, inflammation, and oxidative status: a prospective study. Nutrition 2010; 26: 399–404. | Article | PubMed | ISI
7. Kloner RA. Erectile dysfunction and cardiovascular risk factors. Urol Clin North Am 2005; 32: 397–402. | Article | PubMed | ISI
8. Araujo AB, Hall SA, Ganz P, Chiu GR, Rosen RC, Kupelian V et al. Does erectile dysfunction contribute to cardiovascular disease risk prediction beyond the Framingham risk score? J Am Coll Cardiol 2010; 55: 350–356. | Article | PubMed | ISI
9. Kris-Etherton PM, Zhao G, Binkoski AE, Coval SM, Etherton TD. The effects of nuts on coronary heart disease risk. Nutr Rev 2001; 59: 103–111. | Article | PubMed | ISI
10. Dreher ML, Maher CV, Kearney P. The traditional and emerging role of nuts in healthful diets. Nutr Rev 1996; 54: 241–245. | Article | PubMed | ISI
11. Sheridan MJ, Cooper JN, Erario M, Cheifetz CE. Pistachio nut consumption and serum lipid levels. J Am Coll Nutr 2007; 26: 141–148. | PubMed | ISI |
12. Rosen RC, Riley A, Wagner G, Osterloh IH, Kirkpatrick J, Mishra A. The international index of erectile function (IIEF): a multidimensional scale for assessment of erectile dysfunction. Urology 1997; 49: 822–830. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
13. Rosen RC, Cappelleri JC, Smith MD, Lipsky J, Peña BM. Development and evaluation of an abridged, 5-item version of the International Index of Erectile Function (IIEF-5) as a diagnostic tool for erectile dysfunction. Int J Impot Res 1999; 11: 319–326. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
14. Kocyigit A, Koylu AA, Keles H. Effects of pistachio nuts consumption on plasma lipid profile and oxidative status in healthy volunteers. Nutr Metab Cardiovasc Dis 2006; 16: 202–209. | Article | PubMed | ISI
15. Edwards K, Kwaw I, Matud J, Kurtz I. Effect of pistachio nuts on serum lipid levels in patients with moderate hypercholesterolemia. J Am Coll Nutr 1999; 18: 229–232. | PubMed | ISI | ChemPort |
16. Wilkins CJ, Sriprasad S, Sidhu PS. Colour doppler ultrasound of the penis. Clin Radiol 2003; 58: 514–523. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
17. Kurowski EM, Carroll KK. Hypercholesterolemic responses in rabbits to selected groups of dietary essential amino acids. J Nutr 1994; 124: 364–370. | PubMed |
18. Slater TF. Free-radical mechanisms in tissue injury. Biochem J 1984; 222: 1–15. | PubMed | ISI | ChemPort |
19. Tokusoglu O, Unal MK, Yemis F. Determination of the phytoalexin resveratrol (3,5,4′-trihydroxystilbene) in peanuts and pistachios by high-performance liquid chromatographic diode array (HPLC-DAD) and gas chromatography-mass spectrometry (GC-MS). J Agric Food Chem 2005; 53: 5003–5009. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
20. Pasqualini L, Cortese C, Marchesi S, Siepi D, Pirro M, Vaudo G et al. Paraoxonase-1 activity modulates endothelial function in patients with peripheral arterial disease. Atherosclerosis 2005; 183: 349–354. | Article | PubMed | ISI
21. Ciftci H, Yeni E, Savas M, Verit A, Celik H. Paraoxonase activity in patients with erectile dysfunction. Int J Impot Res 2007; 19: 517–520. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
22. Aksoy N, Aksoy M, Bagci C, Gergerlioglu HS, Celik H, Herken E et al. Pistachio intake increase high density lipoprotein levels and inhibits low-density lipoprotein oxidation in rats. Tohoku J Exp Med 2007; 212: 43–48. | Article | PubMed | ISI
23. Sullivan ME, Keoghane SR, Miller MA. Vascular risk factors and erectile dysfunction. BJU Int 2001; 87: 838–845. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
24. Tanner FC, Noll G, Boulanger CM, Luscher TF. Oxidized low density lipoproteins inhibit relaxations of porcine coronary arteries. Role of scavenger receptor and endothelium-derived nitric oxide. Circulation 1991; 83: 2012–2020. | PubMed | ISI | ChemPort |
25. Rosenfeld ME. Oxidized LDL affects multiple atherogenic cellular responses. Circulation 1991; 83: 2137–2140. | PubMed | ISI | ChemPort |
26. Kugiyama K, Kerns SA, Morrisett JD, Roberts R, Henry PD. Impairment of endothelium-dependent arterial relaxation by lysolecithin in modified low-density lipoproteins. Nature 1990; 344: 160–162. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
27. Leung WH, Lau CP, Wong CK. Beneficial effect of cholesterol-lowering therapy on coronary endothelium dependent relaxation in hypercholesterolaemic patients. Lancet 1993; 341: 1496–1500. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
28. Azadzoi K, Saenz de Tejada I. Hypercholesterolemia impairs endothelium-dependent relaxation of rabbit corpus cavernosum smooth muscle. J Urol 1991; 146: 238–240. | PubMed | ISI | ChemPort |
29. Wei M, Macera CA, Davis DR, Hornung CA, Nankin HR, Blair SN. Total cholesterol and high density lipoprotein cholesterol as important predictors of erectile dysfunction. Am J Epidemiol 1994; 140: 930–937. | PubMed | ISI | ChemPort |
30. Pinnock CB, Stapleton AM, Marshall VR. Erectile dysfunction in the community: a prevalence study. Med J Aust 1999; 171: 353–357. | PubMed | ISI | ChemPort |
31. Manning M, Schmidt P, Juenemann KP, Alken P. The role of blood lipids in erectile failure. Int J Impot Res 1996; 8: 167.
32. Nikoobakht M, Pourkasmaee M, Nasseh H. The relationship between lipid profile and erectile dysfunction. Urol J 2005; 2: 40–44. | PubMed |
33. Roumeguere TH, Wespes E, Carpentier Y, Hoffmann P, Schulman CC. Erectile dysfunction is associated with a high prevalence of hyperlipidemia and coronary heart disease risk. Eur Urol 2003; 44: 355–359. | Article | PubMed | ISI
34. Jones PJ, MacDougall DE, Ntanios F, Vanstone CA. Dietary phytosterols as cholesterol-lowering agents in humans. Can J Physiol Pharmacol 1997; 75: 217–227. | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
35. Vajifdar BU, Goyal VS, Lokhandwala YY, Mhamunkar SR, Mahadik SP, Gawad AK et al. Is dietary fiber beneficial in chronic ischemic heart disease? J Assoc Physicians India 2000; 48: 871–876. | PubMed |
36. Kurowska EM, Carroll KK. Hypercholesterolemic responses in rabbits to selected groups of dietary essential amino acids. J Nutr 1994; 124: 364–370. | PubMed | ISI |
37. Awada AB, Hartatia MS, Finka CS. Phytosterol feeding induces alteration in testosterone metabolism in rat tissues. J Nutr Biochem 1998; 9: 712–717. | Article
38. Jeremy JY, Angelini GD, Khan M, Mikhailidis DP, Morgan RJ, Thompson CS et al. Platelets, oxidant stress and erectile dysfunction: an hypothesis. Cardiovasc Res 2000; 46: 50–54. | Article | PubMed | ISI | ChemPort
|