כל מי שנכנס לבלוג שלי יודע ומכיר את העניין הרב שיש לי בנושא תזונה.
שהרי אנחנו מה שאנחנו אוכלים, הבריאות שלנו היא תוצר של אורח החיים שלנו ותרבות האכילה שלנו.
אחד המכשולים המרכזיים לבריאות וניהול אורח חיים נכון בחברה המודרנית הוא תזונה לקויה.
האדם המערבי ניזון מזה כמה דורות בעיקר על פי אינטרסים זרים של תעשיית המזון, של משקים חקלאיים, של רשתות מזון מהיר וכו', גופים שבראש מעייניהם עומדת תמיד רווחתם הכלכלית ולא בריאותנו שלנו.
לאכול בריא זה אינסטינקט, ולהרבה מאיתנו אבד הקשר עם היצר הקדום שמהותו לשמר בריאות, לשמר חיים. אבד לנו הדחף הטבעי שמבחין ויודע מה טוב ומה נכון לנו לאכול. איבדנו את הקשר עם החוכמה אנושית, בת אלפי שנים, שהתפתחה בעולם בתרבויות שונות.
בשנים האחרונות מתחילה התעוררות, ועימה שיבה לטבע, בני אדם לומדים להקשיב לצרכים שלהם ובהתאם לצרוך את מזונותיהם.
תפיסת עולם ששימרה קשר שכזה ברצף לאורך אלפי שנים היא תפיסת התזונה של הרפואה הסינית, ממנה יש לנו הרבה ללמוד.
במהלך חודש יוני אקיים 3 הרצאות בנושא יסודות בתזונה בריאה – קורס קצר המקנה כלים והבנה לתזונה נבונה.
בשלושת המפגשים נלמד את עקרונות התזונה הסינית ותזונה בריאה בראייה אינטגרטיבית, תוך הכלת ידע ורעיונות ממקורות, השקפות תרבויות ומחקרים מודרניים. נלמד גם על תכונות ואיכויות של תוספים ומזונות שונים והשפעותיהם, ונלמד מה נכון לאכול וממה כדאי להמנע בכדי להעצים את בריאותנו, לחזק את הגוף, למנוע מחלות, ולתמוך במערכות החיים השונות.
הקורס, בן שלושה מפגשים, יתקיים בימי רביעי – 13.6.12 – 20.6.12 – 27.6.12
בין השעות: 19:30 – 21:00
המפגשים מתקיימים ביוגה סטודיו , יוסף הנשיא 5 , תל אביב.
מחיר הקורס: 300 ₪.
להרשמה:
יוגה סטודיו – ענת צחור | לימודי יוגה דהרמה
03-6202220
השאר תגובה