ראובן | ד"ר ראובן ברק | הבלוג

26 2026, 01

379: אוכל נגד סרטן

ראובן2026-01-26T11:34:34+02:0026 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: breast cancer, cancer, ginger, ג'ינג'ר, סרטן|0 תגובות

גיבור השבוע היום המאמר ברוח ביוכימית-מדעית, אבל עם מסקנות פשוטות ומעשיות. חוקרים מאוניברסיטת קאוסיונג בטאיוואן Kaohsiung Medical University in Taiwan גילו "טריק" [...]

המשך בקריאה

21 2026, 01

378: בטוחים שזה נוגד דכאון?

ראובן2026-01-21T16:52:27+02:0021 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית|תגיות: depression, ssri, דכאון, סרוטונין|0 תגובות

SSRI לא עוזר קוראי הנאמנים יודעים שאני לא "חסיד גדול" של התרופות "נוגדות הדיכאון" של משפחת ה SSRI, לראייה הנה כמה ממאמריי בנושא, [...]

המשך בקריאה

20 2026, 01

377: ומדיטציה כבר תרגלת היום?

ראובן2026-01-20T12:49:04+02:0020 בינואר 2026|קטגוריות: retreat, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: brain, meditation, מדיטציה, עצמי, שינוי המוח, תירגול|0 תגובות

monk meditating עיצמו את עיניכם נסו להזכר בזיכרון המוקדם ביותר שלכם. אולי אתם זוכרים שישבתם על הרצפה במטבח, ושיחקתם עם קוביות עץ. אולי [...]

המשך בקריאה

17 2026, 01

376: נלחמים בהליקובקטר

ראובן2026-01-17T20:54:44+02:0017 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: hard italian cheese, Helicobacter pylori, Lactobacillus Fermentum, nutrition, probiotics, stomach cancer, ulcer, גבינות קשות, הליקובקטר, יוגורט, לקטובצילוס פרמנטום, משקה מחייה, פרוביוטיקה|0 תגובות

כ-50% מאוכלוסיית העולם נושאת בקיבתה את החיידק הליקובקטר פילורי (Helicobacter pylori) שנחשב החיידק נפוץ ביותר באוכלוסייה, עם שכיחות גבוהה יותר במדינות מתפתחות ובין מבוגרים. [...]

המשך בקריאה

6 2026, 01

375: זה לא הכולסטרול, זה החיידק

ראובן2026-01-06T10:36:32+02:006 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: CHF, MI, STREPTOCOCCUS VIRIDANS, התקף לב, סטרופטוקוקוס|0 תגובות

Streptococcus Viridans חדשות מרעישות: יש מצב שהתקפי לב נגרמים למעשה מזיהומים חיידקיים. מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת טמפרה Tampere University ומאוניברסיטת אוקספורד University [...]

המשך בקריאה

5 2026, 01

374: לגוף ולנשמה

ראובן2026-01-05T14:24:02+02:005 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: art, arts, creativity, happiness, longevity, אורחי חיים, אושר, אמנות, אריכות חיים, בריאות, יצירתיות|2 Comments

יצירתיות מאריכה חיים ושומרת על הבריאות תעברו רגע על הרשימה (החלקית) שלפניכם: הצייר מיכלאנג'לו נפטר ב גיל 89 Michelangelo הצייר פיקאסו נפטר בגיל [...]

המשך בקריאה

3 2026, 01

373: שוקולד מריר טוב נגד זקנה

ראובן2026-01-03T19:32:17+02:003 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: aging, cocoa, heart disease, longevity, tea, theobromin, yerba mate, אריכות ימים, גרבה מטה, מחלות לב, מטה, קקאו, שוקולד, שוקולד מריר, תאוברומין, תה ירוק, תה שחור|0 תגובות

חוקרים מקינג'ס קולג' בלונדון King’s College London מפרסמים כי החומר הפעיל בקקאו, ששמו תאוברומין theobromine נמצא כמאט הזדקנות תאית. במחקר, שהתפרסם לאחרונה בעתון המדעי Aging [...]

המשך בקריאה

2 2026, 01

372: עם זוגיות תומכת תישארו חתיכים

ראובן2026-01-08T18:23:53+02:002 בינואר 2026|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: coupling, marriage, obesity, overweight, oxytocin, stress, אוקסיטוצין, השמנה, זוגיות, זוגיות מתגמלת, נישואים, סטרס, עודף משקל, עקה|0 תגובות

2 עובדות סטטיסטיות: 42% מהאמריקאים "סובלים" מעודף משקל. 24% מהישראלים גם. תיכף תבינו למה אני מציין זאת מחקר מטעם אוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס (UCLA) אומר [...]

המשך בקריאה

29 2025, 12