ושלא יעבדו עליכם

מחקרים כלל עולמיים הראו שככל שמתרחקים מקו המשווה יש יותר סיכוי למצוא בעיות שונות, ביניהן:

יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 1. אלצהיימר, סכיזופרניה, דיכאון, ניסיונות התאבדות, מחלות אוטואימוניות שונות, MS (טרשת

נפוצה), וסוגי סרטן שונים. כולנו כמובן יודעים שיש גם סיכוי רב יותר לאוסטיאופורוזיס ("בריחת סידן", או דלדול העצם)

כל אלה ועוד קשורים לחסר בויטמין D

הסיבה לכך היא העדר חשיפה מספקת לקרינה אולטרא-סגולה שמקורה בשמש.

התופעה היא כלל עולמית (וחמורה ככל שמצפינים או מנהלים אורח חיים "צפוני")

ועוד יותר בקרב בעלי עור כהה (מה שפעם נקרא כושים, אבל גם הודים, יהודים מזרחיים),

כי ככל שמצפינים יותר ונחשפים פחות לשמש יש קושי בייצור ויטמין D, הנוצר באופן טבעי בעור מחשיפה לשמש.

לבעלי עור כהה, יש יותר מלאנין MELANIN, אשר נועד במקור להגן מקרינה (כי אבולוציונית הם התפתחו במקומות עתירי

שמש). לכן צריך שמש, קצת, כל יום, ולא בשעות המסוכנות, זה ישמור על הלב שלכם, על העצמות שלכם, על מערכת החיסון שלכם, על

המיניות שלכם ועל מצב הרוח שלכם.

Int J Circumpolar Health. 2008 Jun;67(2-3):164-78. Vitamin D and living in northern latitudes–an endemic

risk area for vitamin D deficiency.Huotari A, Herzig KH.

Curr Diab Rep. 2008 Oct;8(5):393-8. Diabetes and the vitamin d connection. Holick MF.

Hypertension (1997;30:150-156)Ortop Traumatol Rehabil. 2008 Jul-Aug;10(4):309-17.. Alzheimer's

disease and osteoporosis:

common risk factors or one condition predisposing to the other?Tysiewicz-Dudek M, Pietraszkiewicz F,

Drozdzowska B.

ועוד סיבה לצאת אל השמש…

Int J Circumpolar Health. 2008 Jun;67(2-3):164-78. Vitamin D and living in northern latitudes–an endemic risk area for vitamin D deficiency.Huotari A, Herzig KH.

Curr Diab Rep. 2008 Oct;8(5):393-8. Diabetes and the vitamin d connection. Holick MF.

Hypertension (1997;30:150-156)Ortop Traumatol Rehabil. 2008 Jul-Aug;10(4):309-17.. Alzheimer's disease and osteoporosis:

common risk factors or one condition predisposing to the other?Tysiewicz-Dudek M, Pietraszkiewicz F, Drozdzowska B.

ועוד סיבה לצאת אל השמש…