יוגה | ד"ר ראובן ברק | הבלוג

2 2022, 10

302 ריטריט יוגה וצלילים מרפאים – כרתים, יוון

ראובן2022-10-02T21:07:27+03:002 באוקטובר 2022|קטגוריות: retreat, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: anat zahor, Crete, greece, Healing sounds, Rakefet Amsalem, retreat, yoga, יוגה, יוון, כרתים, ענת צחור, צלילים מרפאים, ריטריט, רקפת אמסלם|0 תגובות

ריטריט יוגה וצלילים מרפאים – כרתים, יוון 5 ימים של יוגה, מדיטציה, צלילים מרפאים, תזונה בריאה וטבע. 23 לאוקטובר עד 27 לאוקטובר 2022 מנחות: ענת [...]

המשך בקריאה

26 2020, 05

267: הקשר בין דאגות כלכליות ובין כאב גב כרוני

ראובן2020-05-26T13:45:05+03:0026 במאי 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית|תגיות: acupuncture, financial worries, LBP, low back pain, yoga, דאגה כלכלית, דאגות, דיקור, יוגה, כאב גב, מתח|0 תגובות

ממחקר חדש שפורסמו בכתב העת Spine מעידים על קשר בין דאגות כלכליות ובין כאב גב כרוני. על זה היינו אומרים כשהיינו ילדים "גילית את אמריקה" במסגרת המחקר [...]

המשך בקריאה

10 2020, 05

265: שילוב יוגה בטיפול במיגרנות יעיל יותר מתרופות לבד

ראובן2020-05-10T20:23:35+03:0010 במאי 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: anat zahor, episodic, Episodic Migraine, Migraine, Migraines, yoga, yoga-studio, יוגה, יוגה-סטודיו, כאב ראש, מיגרנה, ענת צחור|0 תגובות

i ברכת השמש, Surya Namaskar, ענת צחור (מאמר מNeurology) ממצאי מחקר CONTAIN תומכים בערך המוסף של תוספת יוגה לטיפול תרופתי להקלה על מיגרנה, כך מדווחים [...]

המשך בקריאה

26 2017, 04

243: שלא תגידו שלא הזהרתי אתכם: השומן הזה לא יהרוג אתכם (העוגות כן)

ראובן2020-08-02T03:52:27+03:0026 באפריל 2017|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: cholesterol, HDL, LDL, saturated fats, אורח חיים, דחק, דיאטה, יוגה, כולסטרול, מדיטציה, מחלות לב, מחלת כלי דם של הלב, סוכר, פחמימות, פחממות, פעילות גופנית, צעידה, רגיעה, שומן, שומןרווי, תזונה|4 Comments

נתחיל בסיפור: בסוף 2011 פרסמתי מאמר בעתון המקוון מגפון מאמר בשם "הבלוף הגדול של הכולסטרול", (וכעבור כמה זמן גם אצלי בבלוג) , המאמר עורר רעש [...]

המשך בקריאה

19 2016, 09

236: New Year Interactive Detox Cleansing Retreat With Dr. Reuven Barak

ראובן2020-08-02T04:03:19+03:0019 בספטמבר 2016|קטגוריות: retreat, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: anat zahor, cleansing, costa rica, detox, dr barak, integrative medicine, retreat, יוגה, ניקוי רעלים, סדנא, ענת צחור, צום מיצים, ריטריט, רפואה אינטגרטיבית, רפואה משולבת|0 תגובות

New Year Interactive Detox Cleansing Retreat With Dr. Reuven Barak. COSTA RICA DEC. 28/16 - JAN 03/17 Accompained by Yoga teacher ANAT ZAHOR and Integrative/Organic Nutrition Chef MARIA LAURA [...]

המשך בקריאה

6 2014, 05

210: 50 גוונים של כחול וירוק חוזר!.

ראובן2020-08-02T13:43:47+03:006 במאי 2014|קטגוריות: כללי|תגיות: anat zahor, greece, hiking, meditation, Mediterranean diet, pelion, yoga, בריאות, טיולים בחיק הטבע, יוגה, יוגה סטודיו.פיליון, יוון, מדיטציה, ענת צחור, תזונה ים-תיכונית|0 תגובות

כולם יודעים שדיאטה ים-תיכונית טובה (מאוד) לבריאות, (במחקרים רבים נמצא יחס הפוך בין היצמדות לתזונה ים-תיכונית ובין תמותה, על כל עלייה בשתי נקודות בדירוג [...]

המשך בקריאה

8 2013, 09

197: ואת השמש ברכת כבר היום?

ראובן2020-08-06T08:51:17+03:008 בספטמבר 2013|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: suryanamaskar, yoga, ברכת השמש, יוגה, כוח שרירי, כושר לב-ראה|תגובה 1

SURYANAMASKAR ברכת השמש היא סדרה של 10 תנוחות יוגה (אסנות Asanas), שבאופן מסורתי נועדה לברך את השמש, על תרומתה לאדם. היא מוזכרת כבר [...]

המשך בקריאה

24 2013, 03

189א': 50 גוונים של כחול וירוק

ראובן2013-12-11T23:50:04+02:0024 במרץ 2013|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: anat zahor, greece, hiking, meditation, pelion, yoga, בריאות, טיולים בחיק הטבע, יוגה, יוגה סטודיו.פיליון, יוון, מדיטציה, ענת צחור|תגובה 1

בריאות, בריאות, בריאות.... שישה ימים של יוגה, מדיטציה, תזונה בריאה והרבה טיולים בטבע סדנת קיץ בפיליון ביוון, 19 ליוני עד 24 ליוני – מנחות: [...]

המשך בקריאה

10 2012, 04

170: חדשות מעולם הפוריות: או- למה יוגה זה דבר טוב

ראובן2020-08-06T11:57:45+03:0010 באפריל 2012|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית|תגיות: acupuncture, Birth defects, chinese medicine, cohort study, counseling, Fecundability, fertility, gender, ICSI, in vitro fertilization, infertility, IVF, marital, meditation, meta-analysis, physical activity, prospective study, psychology, psychosocial, reproduction, stress, yoga, אקופונקטורה, דיקור, הפרייה חוץ גופית, יוגה, יוגה בהריון, מומים מולדים, עקרות, פוריות, פעילות גופנית, רפואה סינית|7 Comments

http://www.yoga-studio.co.il לפני 4 ימים התפרסם בעתון הרפואי החשוב ביותר בנושא פוריות Fertility and Sterility מחקר סטיטיסטי (Meta-analysis) על מומים מולדים בקרב ילדים שנולדו [...]

המשך בקריאה

3 2012, 03

168: על יוגה בהריון

ראובן2020-08-06T12:00:23+03:003 במרץ 2012|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: הריון, טיפולי פוריות, טיפולי פריון, יוגה, יוגה בהריון, יוגה-סטודיו, ענת צחור|0 תגובות

ככה צריך כידוע לכולכם/ן, עיקר עיסוקי הוא פיריון, הריון ולידה. נשים רבות נוטות במהלך ההריון להזניח במידה מסוימת את גופן ואת נפשן, [...]

המשך בקריאה

7 2011, 12

157: דכאון, מה עושים?

ראובן2020-08-06T12:14:15+03:007 בדצמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: anti depressants, depression, hypericum, meditation, omega 3, physical exercise, אומגה 3, דכאון, היפריקום, ויטמין D, יוגה, מדיטציה, פלסבו, פעילות גופנית, פרע מחורר, תרופות אנטידכאוניות|0 תגובות

על העובדה שתרופות אנטידכאוניות הן אחד המוצרים הפופולריים במערב, ושיעילותן מוטלת בספק רב (וזה אנדרסטייטמנט) ואף ייתכן והן מזיקות כבר כתבתי בעבר. עוד עובדה מזעזעת [...]

המשך בקריאה

10 2011, 11

153א'-קורס מדריכי יוגה דהרמה לילדים

ראובן2020-08-06T12:21:12+03:0010 בנובמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, כללי|תגיות: יוגה, יוגה לילדים, יוגה-סטודיו, מדריכי יוגה, מורי יוגה, ענת צחור, קורס, קורס מדריכי יוגה|0 תגובות

חלקכם או רובכם יודע שבת זוגי, ענת צחור היא מורה ליוגה וותיקה ומנוסה (ואם תרשו לי להיות אובייקטיבי וצנוע- המורה הכי טובה בישראל [...]

המשך בקריאה