אתם, קוראיי הוותיקים והנאמנים, עדים לכך שאני בעד (ואפילו ממליץ על) שתיית קפה,
למי שלא מאמין אז הנה כמה מאמרים שלי מהעבר בנושא:
- 297: קפה גם לבנות
- 294: רוצה תה? רוצה קפה? אולי גם וגם?
- 292: קפה מאריך חיים
- 281: תגמור את הקפה ונלך
- 264 זה בסדר, אפשר לשתות קפה
- 134: רוצה קפה, גבר?
- 47: אבל רק אם הוא טוב…
אז הנה לפני כמה ימים הסתיים עוד כנס של החברה האמריקאית לקרדיולוגיה (2-4 באפריל) American College of Cardiology 2022, ובססיה המדעית שלו Scientific Session הוצגו 3 מחקרים הטוענים (שוב) ששתייה קבועה, יומית, של קפה (2-3 כוסות ביום) מגנה על הלב וכלי הדם, מפחיתה מחלות לב וכלי דם, ומפחיתה תמותה מהם.
השוואת אנשים ללא מחלות לב וכלי דם ששתו כמויות כאלה קפה, לעומת כאלה שלא היו שתייני קפה, הראתה סיכון מופחת משמעותית למוות ולתחלואה של לב וכלי דם, כאשר ההפחתה נעה בין 8% ל-15% במעקב שנמשך כ-10 שנים.
בניתוח נוסף, נמצא שמשתתפים עם מחלת לב וכלי דם) =מחלה קרדיווסקולרית (CVD) הראו שיפור משמעותי בהישרדות עם צריכת קפה של 2 עד 3 כוסות ביום, ללא סיכון מוגבר להפרעות קצב. ללא קשר לסוג הקפה, אם הקפה היה נמס (אינסטנט) או טחון, מפולי קפה שלמים.
אחת המסקנות המעניינות היא שאין הצדקה אובייקטיבית להזהיר מטופלים משתיית קפה, גם כשמדובר בחולי לב, הפרעות קצב, כלי דם, נהפוכו.
מתוך 382,535 משתתפים שהיו ללא מחלת לב וכלי דם CVD בתחילת המחקר. בגיל ממוצע של 57, (-52% היו נשים). נמצא כי אלו שדיווחו על צריכה יומית קבועה של שתיים עד שלוש כוסות קפה, בהשוואה לאלו שלא היו שתייני קפה, הראו סיכונים מופחתים משמעותית למחלות לב, כלי דם וכלי דם של הלב (-CVD, CHD), אי ספיקת לב, הפרעות קצב ומוות מכל סיבה שהיא במשך 10 שנים בהן נערך המעקב.
ולמתעניינים בסטטיסטיקה:
- עבור מחלת לב וכלי דם =מחלה קרדיווסקולרית (CVD): [HR 0.91; 95% CI, 0.88-0.94],
- עבור מחלת לב כלילית=של כלי הדם של הלב :(CHD) HR 0.90; 95% CI, 0.87-0.93],
- עבור אי ספיקת לב: [HR 0.85; 95% CI, 0.81-0.90],
- עבור הפרעות קצב: HR 0.92; 95% CI, 0.88-0.95]],
- עבור מוות מכל סיבה: [HR 0.86; 95% CI, 0.83-0.90].
*הסיכון למוות ממחלת לב וכלי דם CVD הגיע לנקודה הנמוכה ביותר בצריכה של כוס אחת ליום (HR 0.83; 95% CI, 0.75-0.93).
*הסיכון לשבץ מוחי היה הנמוך ביותר בפחות מכוס אחת ליום (HR 0.85; 95% CI, 0.75-0.96).
אמלק: שתיית קפה מורידה סיכון למחלות לב, ארועי מוח ותמותה
מקורות:
- https://www.medscape.com/viewarticle/970989?src
- American College of Cardiology 2022 Scientific Session.
- Effects of Habitual Coffee Consumption on Incident Cardiovascular Disease, Arrhythmia, and Mortality: Findings From UK Biobank. Presented April 3.
- Regular Coffee Intake is Associated with Improved Mortality in Prevalent Cardiovascular Disease. Presented April 2.
- Ground, Instant, or Decaffeinated Coffee? Impact of Different Coffee Subtypes on Incident Arrhythmia, Cardiovascular Disease and Mortality. Presented April 3.
השאר תגובה