356 לצום בשביל המוח
שוגר שוגר ילד רע לֶהוֵוי יָדוּעַ שאני חסיד גדול, ומטיף לעניין צום על צורותיו השונות, ובעיקר צום לסרוגין, הנה כמה מאמרים [...]
18
2025, 08
11
2025, 04
335: אצטון זה הבונטון
נכון לשנת 2024 עמד אחוז הסובלים מעודף משקל (במלים פשוטות-שמנים) בישראל בקרב המבוגרים על 23.81% (מבין בעלי הכנסה גבוהה, כאשר בקרב שכבות סוציואקונומיות נמוכות יותר [...]
28
2020, 07
270: שוב על התועלת של צום לסירוגין לירידה במשקל
במבוגרים עם השמנת-יתר תועד דמיון בהיקף הירידה במשקל הגוף והשיפור בחלק מהמדדים למחלות לבביות ומטבוליות לאחר הגבלת זמני האכילה ל-4-6 שעות ביום למשך חודשיים, [...]
6
2020, 06
268: תהיה גבר, תאכל את עצמך
נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד, אך ברור שמיועד לבני כל המינים באשר הם. והיום נלמד על תהליך שאולי הוא הסוד לאריכות חיים. לתהליך (הפיזיולוגי) [...]