הבלוג של ד"ר ראובן ברק | Dr. Reuven Barak

27 2024, 12

323: קפה וחיידקי המעי

ראובן2024-12-27T14:57:06+02:0027 בדצמבר 2024|קטגוריות: COVID, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cancer, coffee, gut flora, microbiome, probiotics, type 2 diabetes, חיידקי מעי, מטבוליזם, מיקרביום, מיקרוביוטה, סוכרת, סרטן, קפה|0 תגובות

קוראיי הנאמנים יודעים שיש, (בין השאר), שני נושאים חביבים עליי, עליהם אני אוהב לכתוב: אוכלוסיית חיידקי המעי (המוכרת כמיקרוביום Microbiome או מיקרוביוטה) וקפה ומי ש"לא [...]

המשך בקריאה

13 2024, 12

322: יושבים הרבה? שתו קפה!

ראובן2024-12-13T19:22:47+02:0013 בדצמבר 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: allreason mortality, coffee, CVD, mortality, prolonged sitting, sedentary, sedentary life, sitting, אורח חיים יושבני, ישיבה, ישיבה ממושכת, מוות, מחלות כלי דם, מחלות לב, מחלות לב וכלי דם, קפה, תחלואה|0 תגובות

אמנם המחקר הזה מקורו בסין, אבל בכל זאת- ראוי להתייחס אליו, מה עוד שהוא מסתמך על נתוני אוכלוסייה מארה"ב. והוא מתפרסם בעיתונות רפואית רצינית. [...]

המשך בקריאה

8 2024, 12

321: הכרס שלכם מסוכנת, גם אם ה-BMI שלכם תקין

ראובן2024-12-08T18:10:37+02:008 בדצמבר 2024|קטגוריות: אורח חיים, כללי, תזונה|תגיות: Belly, BMI, COLORECTAL CANCER, obesity, השמנה, סרטן המעי הגס, סרטן הרקטום, שומן בטני|תגובה 1

מסתבר ששומן בטני "מנצח" את ה-BMI בניבוי הסיכון לסרטן המעי הגס... על פי מחקר שפורסם ב- Epidemiology and Population Health, אנשים עם BMI (מדד מסת [...]

המשך בקריאה

15 2024, 11

320: אז מה יהיה עם החלבון הזה?

ראובן2024-12-11T17:23:12+02:0015 בנובמבר 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: protein, vegetarianism, חלבון, צמחונות|2 Comments

את הפוסט הזה לא יאהבו אוכלי הפליאוליטית או הקטוגנית... (גילוי נאות- כתבתי כבר על הנושא בשנת 2012: https://www.drbarak.com/2012/166-to-my-vegetarian-brothers אז ככה: אני מטפל בתל אביב, והרבה [...]

המשך בקריאה

1 2024, 07

319 א' ראיון אתי בפודקאסט "יש רופא בקהל"

ראובן2024-07-01T16:35:15+03:001 ביולי 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית|תגיות: general surgery, interview, pediatric surgery, podcast, יש רופא בקהל, כירורגיה כללית, כירורגיית ילדים, פודקאסט, ראיון, רפואה סינית|0 תגובות

היום עלה לשידור ראיון אתי בפודקאסט "יש רופא בקהל" אז אם ממש משעמם לכם אז אתם מוזמנים להקשיב https://open.spotify.com/episode/0kV2a0XEDJ6OXqNqEKRbZS

המשך בקריאה

28 2024, 06

319: אספירין יגן עליך? לא בטוח

ראובן2024-06-28T18:04:20+03:0028 ביוני 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: aspirin, cardiovascular event, internal bleeding, MI, prevention, thrombotic brain event, אירוע לבבי, אירוע מוחי, אספירין, דימום, דימום פנימי, מניעה|0 תגובות

לא בקטע של להשוויץ, אבל יותר ויותר עדויות מצטברות ומוכיחות שאני מקדים את זמני, ולרוב צודק... בשנת 2009 כתבתי מאמר בו התנגדתי לצריכת אספירין כתרופת [...]

המשך בקריאה

12 2024, 06

318: על עודף משקל וסרטן

ראובן2024-06-12T19:37:25+03:0012 ביוני 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cancer, exercise, obesity, overweight, השמנה, סרטן, סרטן הלבלב, סרטן המעי הגס, סרטן הערמונית, סרטן הקשור להשמנה, סרטן מוח, פעילות גופנית|0 תגובות

אקדים ואומר שכתבתי כבר על הנושא לפני שנתיים, אבל אני מוצא לנכון לכתוב עליו שוב (הנה הפוסט מאז: https://www.drbarak.com/2022/artificial-sweeteners-cause-cancer-300) הערה ואזהרה בצידה: רוב הנתונים שאני [...]

המשך בקריאה

19 2024, 05

317: ונאמר זאת שוב: קפאין מגן על המוח

ראובן2024-05-19T17:38:38+03:0019 במאי 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, תזונה|תגיות: 'parkinson's disease, caffeine, coffee, muscle mass, muscular strength, parkinson, זיקנה, מסת שריר, פרקינסון, קפה|0 תגובות

בוקר טוב, שתיתם כבר את הקפה שלכם היום? לא שאני לוחץ, אבל כדאי לכם... כי מחקר חדש, שפורסם במרץ בירחון הרפואי NEUROLOGY טוען שיש הוכחות [...]

המשך בקריאה

14 2024, 05

316: תזונה קטוגנית לאוטיזם

ראובן2024-05-14T18:12:14+03:0014 במאי 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: Autism, autism spectrum disorder, BDNF;miRNA, butyrate, diabetes, GUT-BRAIN BARRIER, inflammation, ketogenic diet, Ketone Bodies, microbiome, Sugar, אוטיזם, דלקת, מיקרוביום, סוכרת, תזונה קטוגנית|0 תגובות

נתחיל בהיסטוריה: בשנת 1921 ניסח וניסה לראשונה ד"ר ראסל ווילדר טיפול בחולי אפילפסיה (ובהמשך בחולי סוכרת) שהתבסס על תזונה דלת פחמימות. הוא קרא לה תזונה [...]

המשך בקריאה

11 2024, 05

315 בואו נשמור על המוח

ראובן2024-05-11T19:05:19+03:0011 במאי 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: alzheimer, Alzheimer’s, blackberries, blueberries, cialis, dementia, diabetes, exercise, olive oil, raspberries, strawberrues, viagra, אוכמניות, אלצהיימר, דמנציה, התעמלות, ויאגרה, סוכרת, סיאליס, פטל, שמן זית, תות עץ, תות שדה|0 תגובות

מחקר, שפורסם לאחרונה בכתב העת JAMA Network Open, התבסס על קוהורט פרוספקטיבי גדול, בחן את הקשר בטווח הארוך שבין צריכת שמן זית ודמנציה. הקוהורט כלל [...]

המשך בקריאה

29 2024, 04