332: המתוק הזה יהרוג אותך
משקאות ממותקים גורמים למיליוני מקרים של סוכרת ומחלות כלי דם ולב (CVD) צריכת משקאות ממותקים קשורה ל-9.8% מהמקרים החדשים של סוכרת מסוג 2 (T2D) ברחבי [...]
26
2025, 02
13
2024, 12
322: יושבים הרבה? שתו קפה!
אמנם המחקר הזה מקורו בסין, אבל בכל זאת- ראוי להתייחס אליו, מה עוד שהוא מסתמך על נתוני אוכלוסייה מארה"ב. והוא מתפרסם בעיתונות רפואית רצינית. [...]
8
2022, 04
299: וְהַקָּפֶה יָגֵן לָכֶם עַל הַלֵּב
אתם, קוראיי הוותיקים והנאמנים, עדים לכך שאני בעד (ואפילו ממליץ על) שתיית קפה, למי שלא מאמין אז הנה כמה מאמרים שלי מהעבר בנושא: 297: קפה [...]
8
2022, 01
296: תאכל חריף-תחיה יותר
מכריי ומוקיריי יודעים כמה אני אוהב וכמה אני מטיף לאכילת פלפל חריף, הרבה, מאוד חריף, כמה שיותר. והנה לדוגמא כמה מאמרים שלי מהעבר בנושא: :196 [...]
11
2020, 11
272: ואת הצ'ילי שלך אכלת כבר היום?
מכריי ומוקירי מודעים לחולשה אולי היחידה שלי: פלפל חריף, כמה שיותר חריף וכמה שיותר פלפל, ובעבר כתבתי על יתרונותיו הבריאותיים של הפלפל החריף: https://www.drbarak.com/2013/196-hot-chilli-for-new-years-eve https://www.drbarak.com/2019/248-eat-chilies-to-be-healthy [...]
18
2019, 12
248: תאכל פלפל ותהיה לי בריא
כחובב קיצוני של פלפל חריף אני כותב ומטיף שנים לאכילתו, וכל מי שמכיר אותי יודע שזו חולשתי העקרית, ותמיד אפשר לפתות אותי עם איזה צ'ילי [...]