256: Eat Your Greens
Eat Your Greens אמא צדקה כשהיא אמרה לך לגמור את כל הירקות מהצלחת... כי...עדויות ראשונות קושרות בין פלבונולים בדיאטה ובין סיכון מופחת [...]
1
2020, 02
23
2020, 01
255: רוצה להיות גבר (ואבא)? – תאכל דגים
גבריות ודגים כי שמן דגים עשוי לשפר את הפוריות של גברים (JAMA Network Open פורסם ב- ) בגברים הצורכים תוספי שמן דגים, העתירים [...]
16
2020, 01
254: מצב נפשך משפיע על בריאות התינוק שיש לך בבטן
מצב נפשי בהריון דחק חרדה ודיכאון באם קשורים להתפתחות מחלת לב מולדת ביילוד (JAMA Pediatr) חלק גדול מהנשים ההרות עם עוברים המאובחנים עם [...]
8
2020, 01
253: סלק זה בריא
סלק Beetroot על פי מאמר שמתפרסם בכתב העת Nutrition & Metabolism volume, יש לסלק תכונות בריאותיות לא מעטות. אמנם מחברי המאמר איראנים, אבל [...]
4
2020, 01
252 הרמב"ם כבר אמר את זה
הרמב"ם מכריי, מטופליי וקוראי הבלוג שלי יודעים, מזה שנים, שאני מטיף לצום לסרוגין, ולראייה: הנה מאמר שכתבתי על הנושא עוד ב- 2013: https://www.drbarak.com/2013/198-ancestral-tradition-descendants-health [...]
3
2020, 01
251: לקחת את הגלולה היום?
נשות סין העתיקה שתו מי כספית, נשות מצרים העתיקה השתמשו בפסארי ( Pessary התקן תוך-נרתיקי) עשוי מצואת תנינים, במֵסוֹפּוֹטַמְיָה הן היו מכניסות אבנים עגולות וחלקות [...]
1
2020, 01
250: אתם בדיכאון? יש לכם חרדות? אולי שפעת? תדליקו קטורת
לבונה Frankincense הבערת בשמים, ובעיקר מרווה, לבונה (וכנראה גם מריחואנה, אבל אל תגלו)- זה בריא. אצל ההודים עושים פוג'ה पूजा Puja, אצל [...]
21
2019, 12
249: הורדת כולסטרול לא כל כך עוזרת
וזו ידיעה שהרבה רופאים לא באמת אוהבים... מחקר ישראלי מציג תוצאות שאינן תומכות בגישה המקובלת ובהמלצות של ''נמוך יותר-טוב יותר'' של רמות LDL-C מחקר ישראלי [...]
18
2019, 12
248: תאכל פלפל ותהיה לי בריא
כחובב קיצוני של פלפל חריף אני כותב ומטיף שנים לאכילתו, וכל מי שמכיר אותי יודע שזו חולשתי העקרית, ותמיד אפשר לפתות אותי עם איזה צ'ילי [...]
27
2018, 02
247: ראיון טלוויזיה על טיפול לא תרופתי בדכאון
בתאריך 21/2/18 התארחתי אצל פרופ' רפי קרסו בתוכניתו "חיים בריא" בערוץ 10. שוחחנו על טיפול לא תרופתי (טבעי) בדכאון. להנאתכם: https://www.youtube.com/watch?v=-CCPb9_Yp5s&feature=youtu.be
18
2017, 10
246: את רוצה ילדים? תזרקי את הקולה
מחקר פרוספקטיבי (שבוחן קדימה ולא בדיעבד) מביה"ח שיבא תל השומר, בראשות ד"ר רונית מכטינגר ובשיתוף פעולה עם אוניברסיטת הרווארד בבוסטון , מסצ'וסטס, בדק את [...]
30
2017, 08
245: נמאס כבר להגיד כל הזמן "אמרתי לכם, שומן זה בריא"
מחקר PURE גורם לסערה בעולם התזונה והקרדיולוגיה: צריכת שומן גבוהה , כולל שומן רווי, קשורה דווקא ל... ירידה בסיכון לתמותה (LANCET) מחקר חדש שהוצג השבוע [...]