תזונה | ד"ר ראובן ברק | הבלוג - Dr. Reuven Barak

16 2012, 01

164: עוד מסמר בארון הקבורה של החלב, או השֵׁד יצא מן הקרטון.

ראובן2020-08-06T12:06:13+03:0016 בינואר 2012|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: adolescence, milk, prostate, prostate cancer, חלב, סרטן הערמונית|7 Comments

זה לא סיפורי אלף לילה ולילה קודם תשמעו סיפור על איסלנד, אח"כ תבינו למה. עד למחצית המאה ה- 20 (שנות [...]

המשך בקריאה

14 2012, 01

162: הבלוף-הגדול-של-הכולסטרול

ראובן2020-08-06T12:09:03+03:0014 בינואר 2012|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: carbo, cholesterol, statins, השמנה, כולסטרול, סטטינים, פחמימות, תזונה|66 Comments

Dwight Eisenhower זה מאמר שלי שפורסם במגפון, עיתון עצמאי ישראלי, שעלה ברשת, ועורר הרבה תגובות, אז החלטתי לשתף אתכם גם, [...]

המשך בקריאה

4 2012, 01

160: לאכול נכון כדי שהמוח לא יתכווץ.

ראובן2020-08-06T12:10:55+03:004 בינואר 2012|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: alzheimer, dementia, depression, major depression, omega 3, trans fats, vitamin B, vitamin D, vitamin E, אומגה 3, אלצהיימר, אקופונקטורה, דיקור, דכאון, דמנציה, ויטמין B, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, ויטמינים, שומני טראנס, שיטיון|תגובה 1

הוא לא אכל דגים לאנשים שהדיאטה שלהם עשירה בויטמינים מסוימים ובאומגה 3 יש פחות סיכוי לפתח אלצהיימר, מחלה שאחד מסימניה הוא [...]

המשך בקריאה

7 2011, 12

157: דכאון, מה עושים?

ראובן2020-08-06T12:14:15+03:007 בדצמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: anti depressants, depression, hypericum, meditation, omega 3, physical exercise, אומגה 3, דכאון, היפריקום, ויטמין D, יוגה, מדיטציה, פלסבו, פעילות גופנית, פרע מחורר, תרופות אנטידכאוניות|0 תגובות

על העובדה שתרופות אנטידכאוניות הן אחד המוצרים הפופולריים במערב, ושיעילותן מוטלת בספק רב (וזה אנדרסטייטמנט) ואף ייתכן והן מזיקות כבר כתבתי בעבר. עוד עובדה מזעזעת [...]

המשך בקריאה

28 2011, 11

156: הדיאטה הפלאוליטית Paleolithic diet

ראובן2020-08-06T12:16:33+03:0028 בנובמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cholesterol, paleolithic diet, vavemen diet, דיאטה פליאוליטית, כולסטרול, תזונת האדם הקדמון|27 Comments

לפני כחצי שנה כתבתי מאמר קצר על תזונת האדם הקדמון, אז תיארתי ניסוי שנערך בשבדיה, עם תוצאות מרשימות. מאז נחשפתי עוד לנושא, הרבה בזכותו של [...]

המשך בקריאה

28 2011, 11

155: וַיֹּאמֶר לָהֶם אֱלֹהִים פְּרוּ וּרְבוּ וּמִלְאוּ אֶת-הָאָרֶץ, וְכִבְשֻׁהָ;

ראובן2020-08-06T12:18:07+03:0028 בנובמבר 2011|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: bisphenol A, infertility, male infertility, plastic, אי פיריון, ביספנול-A, וַיֹּאמֶר לָהֶם אֱלֹהִים פְּרוּ וּרְבוּ וּמִלְאוּ אֶת-הָאָרֶץ, זרע, טלפונים סלולאריים, ספירת זרע, עקרות, פוריות, פוריות גברים, פטאלטים, פלסטיק|14 Comments

כידוע לרובכם, העיסוק העקרי שלי במרפאה הוא בנושא פוריות. מה שרוב בני האדם יודעים הוא שכאשר לזוג יש בעייה להרות, מטופלת האישה בהורמונים כאלה ואחרים, [...]

המשך בקריאה

13 2011, 11