297: קפה גם לבנות
לאורך השנים אני כותב בעד ובזכות שתיית קפה (למרבה הפתעתם של "מכחישי הקפה" שבקרבנו, והנה רשימה חלקית: 294 רוצה תה? רוצה קפה? אולי גם וגם? [...]
23
2022, 01
8
2022, 01
296: תאכל חריף-תחיה יותר
מכריי ומוקיריי יודעים כמה אני אוהב וכמה אני מטיף לאכילת פלפל חריף, הרבה, מאוד חריף, כמה שיותר. והנה לדוגמא כמה מאמרים שלי מהעבר בנושא: :196 [...]
29
2021, 11
294: רוצה תה? רוצה קפה? אולי גם וגם?
אז מסתבר (שוב) שזה בריא, כי שתיית קפה או תה מלווה בסיכון מופחת לאירוע מוחי ודמנציה, כאשר התועלת הגדולה ביותר תועדה באלו שצרכו את [...]
11
2021, 11
293: קחו אבץ באופן קבוע
מטופליי, קוראי הבלוג שלי הנאמנים ומכריי יודעים שמזמן, עוד טרם הופעת הקורונה אני ממליץ לכולנו ליטול באופן קבוע: ויטמין D ויטמין C אבץ ולמי שממש [...]
13
2021, 10
292: קפה מאריך חיים
נתחיל בזה שאני כבר שנים כותב בעד שתיית קפה, הנה: https://www.drbarak.com/2021/281-end-your-coffee-and-well-go https://www.drbarak.com/2020/its-ok-you-may-drink-coffee-264 https://www.drbarak.com/2011/134-wanna-coffee-dude https://www.drbarak.com/2009/black-coffee-is-good-47 https://www.drbarak.com/2017/246-want-kids-throw-the-soda ונמשיך בעוד מאמר ממש ממש לטעמי: מחקר שפורסם רק החודש [...]
13
2021, 07
290: אגוזים זה טוב ללב
הרבה נוטים לראות באגוזים למיניהם חטיף ותו לא. אלא שיש לאגוזים תכונות בריאותיות רבות וחשובות. הם מקור מעולה לחלבון, מקור מעולה לשומן בריא, מקור [...]
19
2021, 02
285: המלצות תזונתיות למניעת סרטן מעי גס ורקטום
תמיד משעשע לראות שהרפואה המודרנית "מגלה" דברים שהרפואות המסורתיות יודעות כבר אלפי שנים. כידוע אני כותב לא מעט על תזונה (ראו כאן: https://www.drbarak.com/category/nutrition-and-health) אז הנה [...]
17
2021, 02
284: לא רק בחיסונים
ישראל במקום גבוה (ולא מכובד) בכמה נושאים בריאותיים דו"ח התכנית הלאומית למדדי איכות רפואת הקהילה לשנת 2019 חושף: מעל למחצית מהאוכלוסיה הבוגרת סובלת מהשמנת יתר [...]
13
2021, 02
281: תגמור את הקפה ונלך
נכון אני תמיד אומר שקפה זה טוב וזה בסדר לשתות קפה? (אני יודע שאתם לא זוכרים, אז הנה תזכורת למאמרים שלי בנושא: 264: זה [...]
10
2021, 02
280: הלחם הזה עוד יהרוג אתך
המטופלים שלי יודעים שאני מטיף נגד אכילת לחם לבן, ונמנע מאכילתו בעצמי כמובן (ראו מאמר מפורט שלי משנת 2012 ובו המלצות לתחליפים: https://www.drbarak.com/2012/181-quils-mangent-de-la-brioche) אז הנה [...]
17
2021, 01
277:פרוביוטיקה זה טוב, גם נגד קורונה
נכון אני תמיד אומר לכם לקחת פרוביוטיקה? אז לראייה הנה רשימת מאמרים שלי בנושא למי ששכח: 65 נטילת פרוביוטיקה בהריון מסייעת לחזרה למשקל גוף תקין. [...]
15
2020, 12
274: הזדקנות היא "מחלה" ברת טיפול
המאמר היום מתייחס לעבודתו של ד"ר דויד סינקלייר, David A. Sinclair, Ph.D., מדען המתמחה בחקר הזקנה, שהוגדר על ידי המגזין טיים ב-2014 כאחד מ-100 האנשים [...]