תזונה | ד"ר ראובן ברק | הבלוג - Dr. Reuven Barak

18 2019, 12

248: תאכל פלפל ותהיה לי בריא

ראובן2019-12-18T13:52:24+02:0018 בדצמבר 2019|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: hot pepper, longevity, vitamin D, אריכות ימים, בריאות, ויטמין D, מחלות לב וכלי דם, פלפל חריף, צ'ילי|0 תגובות

כחובב קיצוני של פלפל חריף אני כותב ומטיף שנים לאכילתו, וכל מי שמכיר אותי יודע שזו חולשתי העקרית, ותמיד אפשר לפתות אותי עם איזה צ'ילי [...]

המשך בקריאה

27 2018, 02

247: ראיון טלוויזיה על טיפול לא תרופתי בדכאון

ראובן2020-08-02T03:46:52+03:0027 בפברואר 2018|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: major depression, natural treatment, ssri, דכאון, פרופ' קרסו|5 Comments

בתאריך 21/2/18 התארחתי אצל פרופ' רפי קרסו בתוכניתו "חיים בריא" בערוץ 10. שוחחנו על טיפול לא תרופתי (טבעי) בדכאון. להנאתכם: https://www.youtube.com/watch?v=-CCPb9_Yp5s&feature=youtu.be

המשך בקריאה

18 2017, 10

246: את רוצה ילדים? תזרקי את הקולה

ראובן2020-08-02T03:48:44+03:0018 באוקטובר 2017|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, פריון, תזונה|תגיות: caffeinated beverages, IVF, non-caffeinated beverages, sugared soda, הפריה חוץ גופית, משקאות קלים, סוכר, עקרות, פריון, קפאין|0 תגובות

מחקר פרוספקטיבי (שבוחן קדימה ולא בדיעבד) מביה"ח שיבא תל השומר, בראשות ד"ר רונית מכטינגר ובשיתוף פעולה עם אוניברסיטת הרווארד בבוסטון , מסצ'וסטס, בדק את [...]

המשך בקריאה

30 2017, 08

245: נמאס כבר להגיד כל הזמן "אמרתי לכם, שומן זה בריא"

ראובן2020-08-02T03:49:37+03:0030 באוגוסט 2017|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: blood pressure, carbohydrates, cardiac disease, cholesterol, death, diet, fat, lipids, mortality, paleo, PURE, pure study, saturated fats, statins, unsaturated fats, ארוע לבבי, ביצים, בשר, גבינה, התקף לב, כולסטרול, לחץ דם, מחלות לב, מחקר pure, מחקר פיור, פחמימות, פחממות, שומן, שומן בלתי רווי, שומן רווי, תחלואה, תמותה|2 Comments

מחקר PURE גורם לסערה בעולם התזונה והקרדיולוגיה: צריכת שומן גבוהה , כולל שומן רווי, קשורה דווקא ל... ירידה בסיכון לתמותה (LANCET) מחקר חדש שהוצג השבוע [...]

המשך בקריאה

26 2017, 04

243: שלא תגידו שלא הזהרתי אתכם: השומן הזה לא יהרוג אתכם (העוגות כן)

ראובן2020-08-02T03:52:27+03:0026 באפריל 2017|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: cholesterol, HDL, LDL, saturated fats, אורח חיים, דחק, דיאטה, יוגה, כולסטרול, מדיטציה, מחלות לב, מחלת כלי דם של הלב, סוכר, פחמימות, פחממות, פעילות גופנית, צעידה, רגיעה, שומן, שומןרווי, תזונה|4 Comments

נתחיל בסיפור: בסוף 2011 פרסמתי מאמר בעתון המקוון מגפון מאמר בשם "הבלוף הגדול של הכולסטרול", (וכעבור כמה זמן גם אצלי בבלוג) , המאמר עורר רעש [...]

המשך בקריאה

19 2017, 04

242: שלא תגידו שלא הזהרתי אתכם: החלב הזה עוד יהרוג אתכם

ראובן2020-08-02T03:53:42+03:0019 באפריל 2017|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: antioxidants, fruit, galactose, lactose, milk, mortality, oxidative stress, vegetables, אנטיאוקסידנטים, אנטיאטקסידנטים, די-גלקטוז, חלב, ירקות, לקטוז, מוות, עקה חימצונית, פירות, תמותה|0 תגובות

הוותיקים שבין קוראי הבלוג שלי ובין מטופליי יודעים שאני מתריע מזה שנים רבות כנגד צריכת חלב. הסיבות לכך רבות ומגוונות, חלקן נעוץ אמנם בעיסוקי [...]

המשך בקריאה

19 2016, 09

236: New Year Interactive Detox Cleansing Retreat With Dr. Reuven Barak

ראובן2020-08-02T04:03:19+03:0019 בספטמבר 2016|קטגוריות: retreat, אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: anat zahor, cleansing, costa rica, detox, dr barak, integrative medicine, retreat, יוגה, ניקוי רעלים, סדנא, ענת צחור, צום מיצים, ריטריט, רפואה אינטגרטיבית, רפואה משולבת|0 תגובות

New Year Interactive Detox Cleansing Retreat With Dr. Reuven Barak. COSTA RICA DEC. 28/16 - JAN 03/17 Accompained by Yoga teacher ANAT ZAHOR and Integrative/Organic Nutrition Chef MARIA LAURA [...]

המשך בקריאה

7 2016, 01

231: מתכון למשקה כרוב עתיר פרוביוטיקה

ראובן2020-08-02T13:03:55+03:007 בינואר 2016|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cabbage, probiotics, rejuvelac, מדריך מפה לריפוי טבעי, מיץ כרוב, משקה מחייה, ענת צחור, פרוביוטיקה|26 Comments

לאור בקשות חוזרות ונשנות, ולאור ההתעוררות לאחרונה בנוגע לחשיבותם של חיידקים פרוביוטיים לבריאותנו אני מביא שוב את המתכון ל"משקה מחייה" שפרסמתי בעבר (והמופיע גם בספר [...]

המשך בקריאה

23 2015, 12

230: ואת התודעה שלך הרחבת כבר היום?

ראובן2020-08-02T13:05:28+03:0023 בדצמבר 2015|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: mind expansion, nootropics, מרחיבי תודעה, נואוטרופים|6 Comments

קיימת קבוצה שלמה של חומרים, או תרופות, המעסיקה פלח קטן אך גדל של האוכלוסיה, ואלה קרויים נואוטרופים Nootropics . הם מוכרים גם כ"תרופות חכמות", מגדילי [...]

המשך בקריאה

30 2015, 09

227: עשית?

ראובן2026-03-24T18:12:21+02:0030 בספטמבר 2015|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, רפואה סינית, תזונה|תגיות: constipation, digestive system, rejuvelac, מערכת העיכול, משקה מחייה, עצירות|4 Comments

בספר השלישי של הרפתקאות גרגנטוא ופנטגרואל (La vie de Gargantua et de Pantagruel), שיצא לאור ב-1546, מתוארת דמותו של הרופא והנזיר רונדיביליס Rondibilis, בן דמותו [...]

המשך בקריאה

28 2015, 09

226: אייזן פוסט

ראובן2024-11-17T09:38:13+02:0028 בספטמבר 2015|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: iron, nonheme iron, paleo diet, veganism, vegetarianism, ברזל, בשר, טבעונות, ספיגה, צמחונות, תזונה פליאוליטית|0 תגובות

מזה זמן מה פשו במחוזותינו תנועות תזונה שונות, המתנגדות ואף עוינות אלו לאלו, מצב מטופש ונואל לכשעצמו, המשתווה בעיני לוויכוחים התיאולוגים שהיו נהוגים בימי הביניים, [...]

המשך בקריאה

25 2014, 11

222: דיון טלוויזיוני על מזון מהונדס

ראובן2020-08-02T13:17:09+03:0025 בנובמבר 2014|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: GME, GMO, הנדסה גנטית, מונסנטו, מזון מהונדס|2 Comments

ביום שלישי 25/11/14 נערךבתוכנית "משפחה בע"מ" בערוץ 20 דיון על מזון מהונדס בו נטלתי חלק, איתי (נגד מזון מהונדס) הייתה התזונאית פאולה רוזנברג, ומולנו [...]

המשך בקריאה