תמותה | ד"ר ראובן ברק | הבלוג

30 2025, 11

370: בשורה לא טובה לצרכני המלטונין…

ראובן2025-11-30T09:06:16+02:0030 בנובמבר 2025|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: cardiac insufficiency, death, insomnia, melatonin, אי ספיקת לב, הפרעות שינה, מוות, מלטונין, תמותה|0 תגובות

קשה לישון לא מעט ממטופליי צורכים באופן קבוע מלטונין להפרעות השינה שלהם, כשהם מספרים לי את זה אני מעקם פרצוף, מנסה להוריד אותם [...]

המשך בקריאה

23 2025, 08

359: גברים אכלנו אותה

ראובן2025-08-23T17:51:58+03:0023 באוגוסט 2025|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: aging, cancer, coronary heart disease, death, LOY, MLOY, Mosaic Loss of Y, Y chromosome, גברים, כרומוזום Y, סרטן, תוחלת חיים, תמותה|0 תגובות

היום פוסט לא מעודד מה ההבדל בין גברים לנשים? (ביולוגי, ביולוגי, אין מצב שאפול למלכודת הזו, תשכחו מזה) לנשים יש 2 כרומוזומים X, ולגברים יש [...]

המשך בקריאה

24 2024, 04

312: עוד פעם על יתרונות הקפה

ראובן2024-04-24T17:40:48+03:0024 באפריל 2024|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: CANCER RECURRENCE, coffee, colon cancer, COLORECTAL CANCER, mortality, rectum cancer, survival, סרטן, סרטן המעי הגס, סרטן רקטום, קפה, תחלואה, תמותה|0 תגובות

קוראי הוותיקים (ותתביישו לכם אם אתם לא נמנים עליהם) יודעים שכבר שנים רבות אני כותב בעד שתיית קפה, (מי שלא מכיר או לא זוכר מוזמן [...]

המשך בקריאה

8 2022, 01

296: תאכל חריף-תחיה יותר

ראובן2022-01-08T21:30:06+02:008 בינואר 2022|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cancer, cardiovascular disease, chilli, chillies., death, hot pepper, longevity, mortality, אריכות חיים, מחלות כלי דם, מחלות לב, מחלות לב וכלי דם, סרטן, פלפל חריף, תמותה|0 תגובות

מכריי ומוקיריי יודעים כמה אני אוהב וכמה אני מטיף לאכילת פלפל חריף, הרבה, מאוד חריף, כמה שיותר. והנה לדוגמא כמה מאמרים שלי מהעבר בנושא: :196 [...]

המשך בקריאה

13 2021, 02

281: תגמור את הקפה ונלך

ראובן2021-02-13T15:51:39+02:0013 בפברואר 2021|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cardiac disease, cardiac insufficiency, cardiovascular disease, coffee, coronary heart disease, CVA, death, heart failure, mortality, ארוע לבבי, ארוע מוחי, מוות, מחלות כלי דם, מחלות לב, קפה, תמותה|0 תגובות

נכון אני תמיד אומר שקפה זה טוב וזה בסדר לשתות קפה? (אני יודע שאתם לא זוכרים, אז הנה תזכורת למאמרים שלי בנושא: 264: זה [...]

המשך בקריאה

31 2021, 01

279: מה באמת, זהום אוויר זה לא בריא?

ראובן2021-01-31T12:41:31+02:0031 בינואר 2021|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי|תגיות: air pollution, cardiovascular disease, mortality, זהום אויר, מחלות לב, תמותה|0 תגובות

ארבעה ארגונים קרדיווסקולאריים מובילים: World Heart Federation, American College of Cardiology, American Heart Association European Society of Cardiology יצאו בקריאה משותפת לקהילה הרפואית ורשויות הבריאות [...]

המשך בקריאה

17 2021, 01

277:פרוביוטיקה זה טוב, גם נגד קורונה

ראובן2021-01-17T13:45:57+02:0017 בינואר 2021|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: covid 19, microbiome, probiotics, בטאםלןמקד, גטדנןםדןד, גטדנשבאקרןםדןד, דיסביוזה, מיקרוביום, פרוביוטיקה, ציטוקינים, קורונה, תחלואה, תמותה|0 תגובות

נכון אני תמיד אומר לכם לקחת פרוביוטיקה? אז לראייה הנה רשימת מאמרים שלי בנושא למי ששכח: 65 נטילת פרוביוטיקה בהריון מסייעת לחזרה למשקל גוף תקין. [...]

המשך בקריאה

11 2020, 11

272: ואת הצ'ילי שלך אכלת כבר היום?

ראובן2020-11-11T11:37:04+02:0011 בנובמבר 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cancer, capsicain, cardiovascular disease, chili, hot chili, morbidity, mortality, חריף, מחלות כלי דם, מחלות לב, מחלות לב וכלי דם, סרטן, פלפל חריף, צ'ילי, קפסיקאין, תמותה|0 תגובות

מכריי ומוקירי מודעים לחולשה אולי היחידה שלי: פלפל חריף, כמה שיותר חריף וכמה שיותר פלפל, ובעבר כתבתי על יתרונותיו הבריאותיים של הפלפל החריף: https://www.drbarak.com/2013/196-hot-chilli-for-new-years-eve https://www.drbarak.com/2019/248-eat-chilies-to-be-healthy [...]

המשך בקריאה

29 2020, 02

257: תאכלו שומן, הכל בסדר

ראובן2020-02-29T17:38:24+02:0029 בפברואר 2020|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: cardiovascular disease, cholesterol, CVA, death, fat, heart disease, LDL, saturated fat, אירוע מוחי, כולסטרול, מוות, מחלות כלי דם, מחלות לב, שומן, שומן רווי, תזונה, תמותה|0 תגובות

גבינה שמנה מי שעוקב אחר הבלוג שלי יודע שמזה שנים אני כותב בעד שומן וכולסטרול, נגד המנעות מצריכתו, וממליץ להמנע מטיפולים להורדה שלו. [...]

המשך בקריאה

30 2017, 08

245: נמאס כבר להגיד כל הזמן "אמרתי לכם, שומן זה בריא"

ראובן2020-08-02T03:49:37+03:0030 באוגוסט 2017|קטגוריות: אורח חיים, בריאות ורפואה, כללי, תזונה|תגיות: blood pressure, carbohydrates, cardiac disease, cholesterol, death, diet, fat, lipids, mortality, paleo, PURE, pure study, saturated fats, statins, unsaturated fats, ארוע לבבי, ביצים, בשר, גבינה, התקף לב, כולסטרול, לחץ דם, מחלות לב, מחקר pure, מחקר פיור, פחמימות, פחממות, שומן, שומן בלתי רווי, שומן רווי, תחלואה, תמותה|2 Comments

מחקר PURE גורם לסערה בעולם התזונה והקרדיולוגיה: צריכת שומן גבוהה , כולל שומן רווי, קשורה דווקא ל... ירידה בסיכון לתמותה (LANCET) מחקר חדש שהוצג השבוע [...]

המשך בקריאה

19 2017, 04